Sering Kencing Malam Hari? Atasi dengan Vitamin B1 dan Diet Sehat

Diet intermiten, dengan dua kali makan sehari dan puasa selama 16 jam, dapat membantu meningkatkan kesehatan sistem urinasi. Selain itu, vitamine C dan bioflavonoid juga diperlukan untuk menjaga sistem kemih sehat.

BACA JUGA:“Menu Sehat untuk Si Buah Hati: Membuat Hidangan Bergizi Menjadi Menyenangkan!

Kesimpulan

Masalah sering buang air kecil di malam hari dapat diatasi dengan menjaga kesehatan sistem saraf dan menjaga kadar gula darah dalam batas normal. Vitamine B1 dan pola makan sehat berperan penting dalam mencapai tujuan ini. (*)