Tingginya serat dan air dalam labu kuning membuatnya seperti pelumas untuk sistem pencernaan, mencegah masalah sembelit.
3. Mencegah Kanker:
Kandungan antioksidan, vitamin A, dan vitamin C membuat labu kuning sebagai benteng alami melawan pertumbuhan sel kanker.
4. Menjaga Kesehatan Mata:
Vitamin A yang melimpah dalam labu kuning menjadikannya penyokong utama untuk menjaga kesehatan mata.
BACA JUGA:Wajahmu Komedoan? Ini Dia Tips Mencegah dan 5 Cara Menghilangkannya!
5. Memelihara Kesehatan Jantung:
Dengan kalium, serat, dan antioksidan, labu kuning memberikan perlindungan terhadap jantung kita.
6. Meningkatkan Fungsi Otak:
Nutrisi seperti colin, magnesium, serat, dan antioksidan menjaga kejernihan dan kekuatan otak.
7. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh:
Vitamin A dan antioksidan mendukung sistem kekebalan tubuh, membuat kita tangguh terhadap serangan penyakit.
8. Meningkatkan Kualitas Tidur:
Biji labu kuning, dengan kandungan asam amino dan zinc, menjadi alat ampuh untuk memperbaiki kualitas tidur.
9. Menjaga Kesehatan Kulit:
Betakaroten dalam labu kuning, selain mencegah kanker, juga memberikan kilau alami pada kulit.