BACAKORAN.CO - Kesehatan tubuh adalah hal yang sanggat utama, dan menjaga keseimbangan kadar kolesterol merupakan langkah penting dalam menjalani kehidupan yang sehat dan bugar.
Banyak cara dalam menurunkan kadar kolesterol, tidak selalu harus mengandalkan obat-obatan kimia.
Seiring dengan perkembangan ilmu pengetahuan, banyak ahli kesehatan yang memberikan perhatian pada penggunaan bahan alami sebagai alternatif untuk menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah.
Inilah empat resep alami yang diambil dari buku JSR dan dokter Zaidul Akbar. Resep-resep ini telah terbukti efektif dalam menurunkan kadar kolesterol dan mudah dipraktekkan dalam kehidupan sehari-hari.
BACA JUGA:Kolesterol dan Kesehatan, Ancaman bagi Semua Usia
Mari simak secara detail setiap resep yang akan membantu kamu dalam menjaga kesehatan jantung dan tubuh secara keseluruhan.
1. Madu dan Minyak Zaitun
Resep pertama yang kita ambil dari buku dokter Zaidul Akbar menggabungkan dua bahan sederhana namun sangat efektif yaitu madu dan minyak zaitun.
Konsumsi satu sendok makan madu dan satu sendok makan minyak zaitun sebelum tidur dapat membantu menjaga kadar kolesterol tetap stabil.
Kedua bahan ini memiliki sifat-sifat baik yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan.
BACA JUGA:Mengendalikan Kolesterol dengan Makan Sehat, Tips dan Menu Sehari-hari
2. Minuman Pare dan Serai
Resep kedua menampilkan minuman dari pare dan serai dimana Pare yang dikenal memiliki sifat penurun kolesterol, dipadukan dengan serai untuk menciptakan minuman yang menyegarkan dan berkhasiat.
Proses pembuatannya pun sangat sederhana, dan konsumsilah minuman ini sebelum tidur untuk hasil yang optimal.
3. Ramuan Anti-Kolesterol dengan Jahe, Kunyit, dan Temulawak