Allah berfirman, ‘Siapa yang berdoa kepada-Ku akan Aku kabulkan, siapa yang meminta kepada-Ku akan Aku berikan, dan siapa yang meminta ampunan akan Aku ampuni.'”
2. Dari Abu Hurairah, Nabi Muhammad SAW bersabda, “Sesungguhnya Diangkatnya amalan-amalan itu adalah di waktu malam.”
3. Dari Abu Hurairah, Nabi Muhammad SAW bersabda, “Semoga Allah memberi rahmat kepada seseorang yang bangun di waktu malam, mau menghidupkan tubuhnya, bangun istrinya dan bangun anak-anaknya, kemudian tidur kembali.”
4. Dari Ummu Habibah, Rasulullah SAW bersabda, “Sesungguhnya bangun malam itu adalah kebiasaan para nabi yang paling tua.”
5. Dari Abdullah bin ‘Umar, Nabi Muhammad SAW bersabda, “Setiap orang di antara kamu adalah pemimpin dan bertanggung jawab atas pemimpinannya.
Raja yang bertanggung jawab atas seluruh rakyatnya. Laki-laki adalah pemimpin di rumah tangganya dan ia bertanggung jawab atas seluruh anggota keluarganya. Wanita adalah pemimpin di rumah suaminya dan ia bertanggung jawab atas seluruh harta suaminya.
Setiap dari kalian adalah pemimpin dan ia akan ditanya, maka orang yang bertanggung jawab atas shalatnya yang dibenarkan atau tidak, puasanya yang dibenarkan atau tidak, dan perkara yang ada penanggung jawabannya.”
BACA JUGA:Nah, Senam Jantung ini Sangat Cocok buat Semua Kalangan Umur! Berikut 6 Manfaat Kesehatannya
Manfaat Mandi Jam 12 Malam dari Perspektif Ilmiah
Dari segi ilmiah, mandi malam juga dapat menunjukkan berbagai manfaat positif. Mandi dengan air hangat sebelum tidur dapat meningkatkan kualitas tidur dengan mempercepat proses tertidur itu sendiri.
Hal ini terkait dengan efek peningkatan suhu tubuh yang diikuti oleh pendinginan setelah mandi, merangsang produksi hormon tidur melatonin.
Penelitian juga mendukung bahwa mandi malam membantu mengurangi stres dan kecemasan, memberikan efek relaksasi pada otot dan pikiran.
5. Dampak Positif pada Kesehatan Fisik
Mandi air hangat malam hari tidak hanya bermanfaat secara mental, tetapi juga memberikan dampak positif pada kesehatan fisik.
Dengan Mandi dapat membantu membersihkan pori-pori kulit dari kotoran dan minyak yang menumpuk selama seharian, mencegah masalah kulit seperti jerawat dan komedo.
Selain itu, mandi air hangat dapat meningkatkan sirkulasi darah, menurunkan tekanan darah, dan meredakan ketegangan otot, mengurangi sensasi nyeri dan pegal.