Baca Sumatera Ekspres Disini
BANYAK cara yang bisa diupayakan menjaga kesehatan area miss V. Sudah jadi rahasia umum, tentu pilihan asupan makanan akan mempengaruhi kondisi kesehatan area miss V. Nah, dikutip dari Healthshots, berikut makanan yang diyakini ampuh menyehatkan vagina. Simak yuk ! BACA JUGA :Beasiswa Sinar Mas 2023 Kembali Dibuka, Dari Kuliah Gratis hingga Penempatan Kerja 1. Yogurt Yogurt mengandung bakteri baik bagi vagina. Meski rasanya asam dan segar, yogurt membantu menaikkan imun tubuh. Selain itu, yogurt berfungsi membantu pH vagina tetap balance, terhidrasi, juga terhindar dari bau tidak sedap. 2. Jenis Buah Sitrus Buah sitrus memiliki manfaat mempertahankan kesehatan vagina. Terutama, menyangkut masalah keputihan.Buah sitrus kaya vitamin C, misalnya pada orange dan lemon. Salah satu laporan Clinical Medicine Research menyebut, mengonsumsi vitamin C secara teratur dapat menurunkan risiko infeksi vagina. BACA JUGA :Setahun, Lebih 200 Anak Alami Rudapaksa 3. Telur Makanan ini mudah dijumpai di mana saja. Selain itu, telur mengandung protein yang baik bagi tubuh. Kuning telur menjadi sumber vitamin D yang berfungsi mengurangi infeksi terhadap vagina. Menurut penelitian yang diterbitkan dalam Indian Journal of Medical Research, wanita disarankan mengkonsumsi telur setiap hari. 4. Ikan Laporan Journal Oxford Human Reproduction, ikan kaya omega-3 yang dibutuhkan vagina untuk membantu mencegah endometriosis. BACA JUGA :Sriwijaya FC dan “Bayang-Bayang” Empat Tim Raksasa di Dunia yang Butuh Puluhan Tahun untuk Kembali ke Kasta Teratas 5. Brokoli Sayur hijau ini mengandung vitamin K dan B kompleks. Meski banyak yang kurang suka dengan rasa brokoli, namun perlu dipahami brokoli dapat membantu vagina agar tetap sehat. Brokoli mengandung flavonoid aktioksidan yang dibutuhkan tubuh. Menurut penelitian yang diterbitkan International Journal of Cancer, mengonsumsi brokoli dapat membantu wanita menghindari kanker ovarium. (*/vis) Baca Berita Selengkapnya
Kategori :