Sesi karaoke yang berlangsung berjam-jam dapat membakar kalori dan meningkatkan denyut jantung tanpa perlu pergi ke pusat kebugaran.
2. Proses Metabolisme dan Karaoke
Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa menyanyi dengan penuh semangat dan gerakan tubuh yang aktif dapat meningkatkan metabolisme.
Meski tidak sebanding dengan latihan kardiovaskular intensitas tinggi, tapi karaoke dapat membantu meningkatkan pembakaran kalori secara perlahan.
Peningkatan metabolisme dapat membantu dalam proses penurunan berat badan secara keseluruhan.
BACA JUGA:InsyaAllah Langsing! Yuk Cek 8 Manfaat Buah Nanas Untuk Kesehatan Tubuh, Bisa Untuk Diet?
BACA JUGA:Berikut 7 Tips and Trik Efektif Mengatur Diet dengan Menu Sehat Tanpa Mengurangi Porsi Makan!
3. Aspek Psikologis Karaoke
Selain manfaat fisik, karaoke juga memberikan manfaat psikologis bagi mereka yang mengikuti diet ini.
Sesi karaoke yang berlangsung lama dapat membantu mengurangi stres dan meningkatkan mood secara keseluruhan.
Stres yang berlebihan dapat menjadi pemicu peningkatan berat badan, sehingga mengelolanya dapat mendukung upaya penurunan berat badan.
4. Komunitas Karaoke dan Dukungan Sosial
Diet seringkali lebih berhasil saat didukung oleh lingkungan sosial yang positif.
BACA JUGA:Bukan Hanya Diet, Ternyata Ini Manfaat Lain Air Lemon dan Madu
BACA JUGA:Manfaat Singkong Untuk Diet Penderita Diabetes: Inilah Pendapat Dr. Cahyo Educated
Komunitas karaoke di Tiongkok memberikan dukungan sosial yang kuat bagi mereka yang mengikuti diet ini.