- Potong ujung rambut secara teratur, setidaknya setiap 2-3 bulan sekali, untuk mencegah rambut bercabang dan merusak rambut lainnya.
Potong rambut juga bisa membantu merangsang pertumbuhan rambut baru yang lebih sehat dan tebal.
- Asupan nutrisi yang baik untuk rambut, seperti protein, zat besi, vitamin B, vitamin C, vitamin E, omega-3, dan biotin.
kamu bisa mendapatkan nutrisi ini dari makanan, seperti telur, daging, ikan, kacang-kacangan, sayuran hijau, buah-buahan, atau suplemen.
- Cukupi kebutuhan air putih, setidaknya 8 gelas sehari, untuk menjaga kelembaban dan elastisitas rambut.
Air putih juga bisa membantu mengeluarkan racun dan kotoran dari tubuh yang bisa mengganggu kesehatan rambut.
- Hindari stres, karena stres bisa mempengaruhi hormon dan sirkulasi darah yang berperan dalam pertumbuhan dan kesehatan rambut.
kamu bisa mengatasi stres dengan melakukan aktivitas yang menyenangkan, seperti olahraga, meditasi, hobi, atau bersosialisasi.
Itulah beberapa cara alami yang bisa kamu coba untuk menghitamkan rambut beruban.
Namun, perlu diingat bahwa hasilnya mungkin tidak langsung terlihat dan bisa berbeda-beda pada setiap orang.
Oleh karena itu, kamu perlu bersabar dan konsisten dalam melakukan perawatan rambut kamu. Semoga berhasil.(*)