Hindari Obesitas adalah hal yang mudah. Mindset menjadi bagian penting untuk mengatur pola makan dan keinginan makan secara berlebihan. Kebanyakan orang orang yang mengalami obesitas , lebih banyak dipengaruhi oleh pola makan yang tidak teratur . Salah satunya menerapkan quotes yang salah yakni makanlah sebelum lapar , dan berhentilah sebelum kenyang.
Kategori :