Selain itu, postur tubuh yang buruk juga bisa menyebabkan nyeri leher dan punggung.
Untuk menghindari hal ini, kamu perlu memperbaiki postur tubuh kita dengan cara berikut ini:
- Duduk atau berdiri dengan tegak dan rileks.
- Tegakkan kepala dan pandang ke depan, jangan menunduk atau menoleh terlalu sering.
- Jaga jarak antara mata dan layar gadget atau komputer sekitar 50-60 cm.
- Lakukan peregangan leher secara teratur untuk mengurangi ketegangan otot.
3. Pakai serum vitamin C
Vitamin C adalah salah satu bahan yang bermanfaat untuk mencerahkan, melembapkan, dan meremajakan kulit.
BACA JUGA:5 Tips Cara Pakai Air Mawar Agar Bisa Bikin Awet Muda di Usia 50 Tahun, Ikutin Langkah Ini Gais!
Vitamin C juga bisa membantu meningkatkan produksi kolagen.
Protein yang bertanggung jawab untuk menjaga elastisitas dan kekencangan kulit.
Kamu bisa menggunakan serum vitamin C setiap pagi dan malam sebelum pelembap.
Aplikasikan serum vitamin C ke wajah dan leher dengan gerakan ke atas.
4. Tingkatkan produksi kolagen dengan microneedling