Secara umum, semua jenis gula akan memberikan kontribusi kalori dan energi bagi tubuh, termasuk gula-gula yang di konsumsi dalam jumlah yang moderat. Perlu diingat bahwa konsumsi gula yang berlebihan dapat berdampak buruk pada kesehatan, termasuk risiko obesitas, diabetes, penyakit jantung, dan gangguan kesehatan lainnya. Oleh karena itu, konsumsilah gula dengan bijak dan seimbang dalam pola makan sehat. Berbicara mengenai gula, banyak jenis gula yang kita temui di pasaran.

Jenis Gula