BACAKORAN.CO - Lebaran menjadi momen yang dinanti-nantikan usai berpuasa sebulan penuh lamanya.
Saat lebaran, seluruh anggota keluarga berkumpul.
Berbagai menu makanan dan minuman pun tersedia.
Hidangan menu yang lezat membuat seseorang tak kuasa godaan untuk menyantapnya.
Bahkan, sampai membuat seseorang sampai lupa diri, semua makanan dan minuman disantap.
Padahal, kebiasaan ini bisa berdampak buruk bagi kesehatan.
Sejumlah sakit mengintai.
Salah satunya meningkatkan kadar kolesterol dalam darah. Berikut ini beberapa faktor yang dapat menyebabkan kolesterol meningkat saat lebaran dan bagaimana cara mengatasinya:
1. Tidak Menjaga Pola Makan
Salah satu penyebab utama kenaikan kadar kolesterol adalah tidak menjaga pola makan yang sehat.
Ini termasuk mengonsumsi makanan yang tinggi lemak jenuh, lemak trans, dan kolesterol.
Meski telah berpuasa selama satu bulan, sebaiknya hindari konsumsi makanan dan minuman yang tinggi lemak dan kolesterol.
Hal ini sangat penting untuk menjaga kesehatan jantung dan kadar kolesterol dalam darah tetap stabil.
2. Sindrom Metabolik
Sindrom metabolik merupakan sekelompok kondisi medis yang dapat meningkatkan risiko penyakit jantung.