Marah Terus? Ini 5 Cara Ngendaliin Emosi Ala Ustaz Hanan Attaki yang Bikin Kamu Auto Chill!

Saat hati kita lagi panas, zikir bisa bikin adem.

BACA JUGA:Jangan Kaget! Ternyata Ada 3 Ghibah yang Dibolehkan, Ini Kata Ustaz Abdul Somad..

BACA JUGA:Hati-Hati Bro! Gara-Gara Gak Bersih Abis Kencing Bisa Kena Azab Kubur, Kok Bisa? Ini Kata Ustaz Abdul Somad..

Coba deh, praktekin zikir sederhana seperti "Astaghfirullah" atau "Subhanallah".

Dijamin, hati kamu bakal lebih tenang.

5. Latihan Nafas Dalam-Dalam

Selain dzikir, Ustaz Hanan Attaki juga nyaranin buat latihan pernapasan.

Ambil nafas dalam-dalam, tahan sejenak, lalu hembuskan pelan-pelan.

BACA JUGA:Ustaz Adi Hidayat Soroti Kepergian 5 Sosok Kontroversial Nahdliyin ke Israel: Banyak yang Terkejut!

BACA JUGA:Jangan Ketinggalan! Keistimewaan dan Keutamaan Puasa Asyura yang Sayang Jika Terlewatkan, Gini Kata Buya Yahya

Cara ini bisa bantu kamu buat menenangkan diri dan mencegah emosi meledak-ledak.

Jadi, teman-teman, itulah cara mengendalikan emosi ala Ustaz Hanan Attaki.

Ingat, kuncinya ada di dzikir dan selalu mengingat Allah.

Dengan begitu, hati bakal lebih tenang dan emosi pun bisa lebih terkendali.

BACA JUGA:Mengupas Tragedi Karbala: Sejarah Sedih di Hari Asyura Versi Ahlussunah, Gini Kata Gus Baha..

BACA JUGA:Ustaz Adi Hidayat Soroti Kepergian 5 Sosok Kontroversial Nahdliyin ke Israel: Banyak yang Terkejut!