BACAKORAN.CO - Meskipun ada beberapa jenis makanan yang dapat membantu menurunkan kolesterol jahat dalam darah, di sisi lain terdapat juga beberapa jenis makanan yang sebaiknya di hindari karena dapat meningkatkan kadar kolesterol jahat. Kolesterol jahat atau low-density lipoprotein (LDL) dalam darah dapat meningkatada juga beberapa jenis makanan yang sebaiknya di hindari untuk meminimalisir peningkatan kolesterol jahat. Kolesterol atau lemak dalam darah terbagi menjadi dua jenis, yaitu kolesterol baik (HDL) dan kolesterol buruk (LDL). LDL adalah jenis kolesterol yang memiliki efek negatif terhadap kesehatan. BACA JUGA:7 Makanan yang Diklaim Mampu Menjaga Kesehatan Pencernaan dan Mengurangi Bau Kentutmu Terlalu banyak LDL dalam darah dapat mengakibatkan pengerasan dan penyempitan pembuluh darah, sehingga meningkatkan risiko terjadinya penyakit jantung dan stroke. Oleh karena itu, bila kamu memiliki kadar LDL yang tinggi dalam darah, sebaiknya hindari makanan yang dapat meningkatkan kadar kolesterol jahat dalam darah, seperti berikut:
Kategori :