BACAKORAN.CO - Chamomile adalah tanaman herbal yang telah lama dikenal karena khasiatnya untuk kesehatan selain terlihat indah dan cantik karena bentuknya.
Tanaman ini memiliki bunga kecil mirip dengan bunga daisy, berwarna putih dengan bagian tengah berwarna kuning.
Chamomile sering digunakan sebagai teh herbal dan minyak esensial karena kandungan senyawa aktifnya, seperti antioksidan, flavonoid, dan terpenoid.
Tim bacakoran.co akan menjelaskan beberapa manfaat tanaman herbal chamomile bagi kesehatan.
BACA JUGA:Kenali Usus Buntu: Penyebab, Gejala dan Cara Mengatasinya dengan Tanaman Herbal
1. Meningkatkan Kualitas Tidur
Chamomile dikenal sebagai obat tidur alami yang efektif.
Kandungan apigenin, yaitu antioksidan dalam chamomile, berinteraksi dengan reseptor otak untuk mengurangi kecemasan dan merangsang rasa kantuk.
Minum teh chamomile sebelum tidur dapat membantu mengatasi insomnia dan meningkatkan kualitas tidur secara alami.
BACA JUGA:Gejala Tifes dan Tanaman Herbal untuk Mempercepat Proses Pemulihan, Yuk Cek di Sini!
2. Meredakan Stres dan Kecemasan
Chamomile memiliki efek menenangkan yang dapat membantu mengurangi stres dan kecemasan.
Aroma minyak esensial chamomile sering digunakan dalam aromaterapi untuk meredakan ketegangan.
Sementara itu, teh chamomile memberikan rasa relaksasi yang membantu tubuh dan pikiran menjadi lebih tenang.