BACAKORAN.CO – Kesehatan saluran cerna, khususnya usus, memiliki peran krusial dalam menjaga keseimbangan tubuh secara menyeluruh.
Usus bukan sekadar organ pencernaan, melainkan pusat aktivitas biologis yang memengaruhi sistem imun dan bahkan kondisi psikologis seseorang.
Di dalamnya hidup triliunan mikroorganisme baik yang dikenal sebagai mikrobioma usus, yang berperan aktif dalam berbagai proses tubuh.
Mikrobioma ini membantu tubuh dalam mencerna makanan, menyerap nutrisi penting, serta mengatur respons imun terhadap ancaman penyakit.
Ketika mikrobioma berada dalam kondisi seimbang, tubuh cenderung lebih sehat dan tahan terhadap infeksi.
Sebaliknya, jika terjadi gangguan atau ketidakseimbangan, risiko gangguan pencernaan, peradangan, dan penurunan daya tahan tubuh bisa meningkat.
BACA JUGA:6 Makanan dan Minuman yang Bisa Menghilangkan Racun dalam Tubuh, Anti Sakit dan Tetap Bugar!
Menariknya, sejumlah studi ilmiah menunjukkan bahwa kondisi usus juga berkaitan erat dengan suasana hati dan fungsi otak.
Usus yang sehat dapat mendukung produksi hormon seperti serotonin, yang berperan dalam mengatur mood dan emosi.
Maka tak heran jika usus sering disebut sebagai "otak kedua" dalam dunia medis.
Untuk menjaga kesehatan usus, selain pola makan yang seimbang dan gaya hidup aktif, konsumsi minuman tertentu juga dapat memberikan manfaat besar.
Berikut beberapa jenis minuman yang terbukti mendukung fungsi usus dan sistem pencernaan secara alami:
1. Wedang Jahe
BACA JUGA:Minuman Herbal Bisa Berbahaya Jika Dikonsumsi Berlebihan, Ini Efek Jangka Panjangnya!