Mitos atau Fakta: Minum Air Selada Bisa Bantu Tidur Lebih Nyenyak? BACAKORAN.CO - Minum air selada untuk membantu tidur lebih nyenyak menjadi tren baru yang sedang populer. Beberapa orang mengklaim bahwa minum air selada dapat membantu mereka tidur lebih cepat dan lebih nyenyak setiap malam. Namun, apakah benar minum air tersebut dapat membantu tidur lebih nyenyak? Ini adalah mitos atau fakta?
Penjelasannya Mitos atau Fakta?
Mitos. Meskipun beberapa orang mengklaim bahwa minum air tersebut dapat membantu mereka tidur lebih nyenyak, namun belum ada bukti ilmiah yang mendukung klaim tersebut. BACA JUGA:Mitos Atau Fakta, Dalam Sehari Rambut Orang Dewasa Rontok Hingga 100 Helai? Beberapa penelitian menunjukkan bahwa daun selada mengandung senyawa lactucarium yang dapat memberikan efek menenangkan pada tubuh, namun efek ini belum terbukti dapat membantu tidur lebih nyenyak Menurut dr. Rizki Abdul Rahman, Sp.S, seorang dokter spesialis saraf dari Rumah Sakit Pondok Indah - Puri Indah, minum air selada sebenarnya tidak berbahaya. Namun, jika dilakukan untuk membantu tidur, perlu diperhatikan kuantitasnya. Minum terlalu banyak air selada dapat menyebabkan masalah pencernaan dan kesehatan lainnya.
Kategori :