bacakoran.co - adalah minuman hanggat yang sering di sajikan pada saat pagi hari atau juga rutinitas lainnya karna teh adalah minuman yang paling nikmat saat cuacah sedang dingin ataupun hujan.  

mungkin masih ada yang belum mengetahui bahwa didalam kandungan teh ini ternyata memiliki beragam manfaat untuk bagi tubuh kita. 

akan tetapi kadangkala pada saat kita kita ingin mengonsumsinya terkadang kita salah dalam cara membuatnya yang dapat menyebabkan hilangnya sebagian manfaat yang terkandung pada teh tersebut.

nah di dalam artikel ini kami akan memberitahukan tips agar kalian pecinta teh dapat menikmati teh ini dengan cara yang efektif dan sehat tentunya.

1. terlalu banyaknya gula yang di berikan

kebiasaan seseorang dalam mengolah teh adalah menambahkan gula dalam teh mereka dengan cara berlebihan dan itu tidak bagus. 

karna itu terlalu banyaknya gula di dalam teh dapat berdampak buruk terutama jika dikonsumsi secara berlebihan karna sangat tidak bagus untuk tubuh. 

oleh karena itu jika kita bias mengonsumsi teh dalam keadaan tawar hal itu akan sanggat bermanfaat seratnya tetap terjaga pada saat akan kita konsumsi the tersebut.

2. penggunaan pemanis buatan

mengunakan pemanis buatan, meskipun pemanis buatan in rendah akan kalorinya, akan tetapi kamu juga tidak boleh berlebihan pada saat mengunakannya .

sebab jika kamu mengonsumsi pemanis buatan ini terlalu berlebihan itu akan dapat memberikan dampak buruk bagi kesehatan pada tubuhmu.

karna itu disarankan sebaiknya kamu harus mengurangi dalam pengunaan pemanis buatan pada saat ingin mengonsumsi teh karna akan menghilangkan kahsiatnya.

3.  terlalu banyak krim dan susu

kadang kita sering memikirkan ide untuk hasilkan varin baru dari bahan dasar teh 

seringkali kita menambahkan krim atau susu dalam teh, terutama dalam jumlah yang besar. 

tetapi penggunaan berlebihan krim atau susu dalam teh dapat memberikan dampak negatif. 

karna itu kita perlu berhati-hati dengan jumlahnya agar tidak kehilangan manfaat teh yang sehat.

4.  proses penyeduhan yang terlalu lama

penyeduhan teh terlalu lama bisa meningkatkan kandungan kafein dalam minuman tersebut, yang bisa memberikan dampak negatif pada kesehatan kita. 

pastikan untuk menyeduh teh dengan waktu dan suhu yang tepat agar kandungan kafein tetap terjaga.

5. penggunaan air yang kurang bersih

kualitas air yang digunakan dalam menyeduh teh sangat penting oleh sebab itu menggunakan air yang kurang bersih atau tidak higienis dapat berdampak pada rasa dan kualitas teh. 

karna itu jika bisa gunakanlah air yang bersih dan higienis agar kualitas rasa yang terdapat di dalam the tidak berkurang pastinya.

6.merendam kantong teh terlalu lama

merendam kantong teh terlalu lama, lebih dari tiga menit, dapat mengubah rasa teh menjadi tidak enak dan bahkan berbahaya.

partikel pada kantong teh bisa larut dalam teh jika dibiarkan terlalu lama, mengurangi kualitas teh dan berisiko bagi kesehatan.

dengan memperhatikan dan menghindari kesalahan-kesalahan di atas, kita dapat terus menikmati manfaat teh yang sehat untuk kesehatan kita. 

ingatlah bahwa cara kita mengonsumsi teh dapat memengaruhi kesehatan pada tubuh kita.

jadi, mari jaga teh tetap sehat dan enak dengan cara yang benar. 

semoga artikel ini bermanfaat bagi anda semua. selamat menikmati teh yang lebih sehat!