bacakoran.co-selama ini banyak makanan yang di anggap sehat yang kita makan.

namun ternyata makanan sehat tersebut dapat menjadi berbahaya ketika dikonsumsi pada waktu yang tidak tepat (perut kosong).   

banyaknya nutrisi sehat dapat mempengaruhi kesehatan fisik dan mental healthy kita.

namun, masih banyak diantara kita cukup kesulitan membedakan makanan sehat yang baik dan buruk dikonsumsi ketika perut kosong.   

lalu apa saja sebanarnya makanan yang tidak baik dikonsumsi ketika perut kosong?   

dikutip dari berbagai sumber berikut makanan yang dilarang untuk dikonsumsi ketika perut kosong:

1. kue kering dan sejenisnya 

mengapa kue kering berbahaya dikonsumsi ketika perut sedang kosong?

sebab kue kering banyak mengandung ragi, dan dikhawatirkan dapat memicu nyeri pada perut sebab diiritasi oleh kandungan ragi yang terdapat pada kue kering tersebut.   

2. makanan pedas 

memakan makanan pedas ketika perut kosong dapat menyebabkan nyeri pada perut sebab makanan pedas dapat memicu meningkatnya asam lambung pada perut.

sehingga menyebabkan gangguan pada system pencernaan kita.   

3. permen 

diketahui jika permen mengandung gula yang cukup tinggi dan hampr 99% mengandung gula.

sehingga apabila memakan permen ketika perut kosong dapat menyebabkan ketidak seimbangan asam-basa didalam tubuh.

karena perut tidak dapat mengeluarkan insulin yang cukup untuk mempertahankan keseimbangan gula dalam tubuh.   

4. pisang 

mengonsumsi buah pisang saat perut dalam keadaan kosong sangat berbahaya sebab dapat meningkatkan kadar magnesium dalam system darah kita.

dan hal ini sangat berahaya bagi jantung.

5. minuman bersoda 

pada perut kossong ternyata meminum minuman ringan seperti minuman bersoda dapat bebahaya bagi tubuh sebab ketika meminum minuman bersoda menyebabkan perut kembung.

bahkan apabila kebanyakan dapat meningkatakan asam dilambung hingga dapat menyebabkan kanker pada kerongkongan. 

jangan lupa perhatikan pola makan ya teman-teman.*