Baca Sumatera Ekspres Disini

BANYAK cara yang bisa diupayakan menjaga kesehatan area miss V. Sudah jadi rahasia umum, tentu pilihan asupan makanan akan mempengaruhi kondisi kesehatan area miss V. Nah, dikutip dari Healthshots, berikut makanan yang diyakini ampuh  menyehatkan vagina. Simak yuk ! BACA JUGA :Beasiswa Sinar Mas 2023 Kembali Dibuka, Dari Kuliah Gratis hingga Penempatan Kerja 1. Yogurt Yogurt mengandung bakteri baik bagi vagina. Meski rasanya asam dan segar, yogurt membantu menaikkan imun tubuh. Selain itu, yogurt berfungsi  membantu pH vagina  tetap balance, terhidrasi, juga terhindar dari bau tidak sedap. 2. Jenis Buah Sitrus Buah sitrus memiliki manfaat  mempertahankan kesehatan vagina. Terutama, menyangkut masalah keputihan.Buah sitrus kaya vitamin C, misalnya pada orange dan lemon. Salah satu laporan Clinical Medicine Research menyebut, mengonsumsi vitamin C secara teratur dapat menurunkan risiko infeksi vagina. BACA JUGA :Setahun, Lebih 200 Anak Alami Rudapaksa 3. Telur Makanan ini mudah dijumpai di mana saja. Selain itu, telur mengandung protein yang baik bagi tubuh. Kuning telur menjadi  sumber vitamin D yang berfungsi  mengurangi infeksi terhadap vagina. Menurut penelitian yang diterbitkan dalam Indian Journal of Medical Research, wanita disarankan mengkonsumsi telur setiap hari. 4. Ikan Laporan Journal Oxford Human Reproduction, ikan kaya omega-3 yang dibutuhkan vagina untuk membantu mencegah endometriosis. BACA JUGA :Sriwijaya FC dan “Bayang-Bayang” Empat Tim Raksasa di Dunia yang Butuh Puluhan Tahun untuk Kembali ke Kasta Teratas 5. Brokoli Sayur hijau ini mengandung vitamin K dan B kompleks. Meski banyak yang kurang suka dengan rasa brokoli, namun perlu dipahami brokoli dapat membantu vagina agar tetap sehat. Brokoli mengandung flavonoid aktioksidan yang dibutuhkan  tubuh. Menurut penelitian yang diterbitkan  International Journal of Cancer, mengonsumsi brokoli dapat membantu wanita  menghindari kanker ovarium. (*/vis) Baca Berita Selengkapnya