bacakoran.co - momen libur kompetisi menjadi ujian sesungguhnya bagi pemain profesional. kedisiplinan mereka diuji terutama dalam menjaga kebugaran.

jika pemain tidak serius dan disiplin menjaga kebugaran, maka fisik mereka akan menurun saat kembali ke klub. jika kondisi fisik anjlok, tentu akan menambah beban klub karena harus menyusul ulang program untuk mencapai kondisi sebelum libur untuk melanjutkan perjuangan menatap kompetisi.  

nah apa yang dilakukan kapten persebaya surabaya reva adi ini bisa dicontoh. dia serius menjaga kebugaran dan kondisi fisik dengan terus berlatih di rumah.

tidak sekadar berlatih, dia juga memutuskan menyiapkan pelatih kebugaran selama latihan di rumah. pelatih kebugaran itu terus menemani dan membantunya eksekusi program latihan. 

selama latihan, adi memilih berlatih di salah satu pantai di makassar. latihan fisik dijalani dengan durasi dua jam selama ini. 

“sejak laga lawan persikabo 1973 kemarin saya sudah menyusun latihan. dua hari ini saya latihan di pantai paginya, sorenya saya gym," jelas adi.

adi menjelaskan, berlatih maksimal selama libur kompetisi ada tujuan yang ingin dicapai. selain karena kebutuhan sebagai pemain profesional, juga dia ingin memberikan contoh kepada pemain lainnya dalam menjaga kebugaran secara maksimal.

pemain persebaya saat bertanding di liga 1 2023/2024.-persebaya-

"saya sadar sebagai kapten tim, saya harus bisa memberikan contoh yang baik dengan kegiatan latihan maksimal,” jelas reva.

sementara penyerang persebaya wildan ramdhani mengatakan, latihan di rumah dilakukan sesuai dengan program yang diberikan pelatih. tapi dia juga melakukan improvisasi untk menjaga fisik tetap prima.

"tentunya kita sebagai pemain tentu akan menambah pola latihan sendiri di luar program yang diberikan tim pelatih," jelas wildan ramdhani. 

"saya beberapa kali bersepeda bersama teman-teman ke pusat kota bandung. dibalut refreshing tetapi tetap menjaga tubuh agar tetap bugar," lanjutnya.

pemain persebaya dikembalikan ke rumah masing-masing setelah pertandingan melawan persikabo 1973 senin (18/12). langkah ini diambi manajemen karena kompetisi libur hingga akhir januari 2024 karena agenda timnas.

persebaya sendiri akan kembali menatap pertandingan liga 1 2023/2024 pada 30 januari 2024 melawan psis semarang.

menatap laga itu, pelatih fisik persebaya sudah memberikan menu latihan kepada pemain selama libur kompetisi. dengan menu latihan tersebut, pemain diharapkan tetap menjaga kondisi tetap prima.

“daya tahan kekuatan dan kecepatan menjadi yang utama, walaupun libur kompetisi, pemain harus tetap jaga kondisi. dengan melakukan program latihan yang sudah saya share ke pemain dengan baik,” jelas ali.(*)