bacakoran.co - timnas indonesia u-20 menggelar training center (tc) di qatar sejak 22 desember 2023. sejak saat itu, mereka telah melahap materi yang diberikan oleh pelatih indra sjafri.

menurut pelatih fisik timnas indonesia u-20 alex aldha, tc di qatar ini punya dua aspek yang harus dikejar. menurutnya, kedua item itu sangat berkaitan dengan data mengenai kekuatan otot setiap pemain.

kata alex, tc ini untuk mengetahui kekuatan pemain. maka dari itu, aspek pertama adalah tes awal data strength. komposisinya, yaitu 80 persen upper body dan 20 persen lower body. 

"kemudian kedua, menumbuhkan pentingnya individual training bagi semua pemain. jadi selain team training, ada individual training secara mandiri," terang alex.

individual training kerap menjasi masalah bagi pemain indonesia. biasanya saat libur kompetisi para pemain lupa dengan kewajibannya menjaga asupan gizi kebutuhan atlet profesional. 

masalah ini kerap menjadi pekerjaan rumah para pelatih saat kembali berlatih. mereka harus kembalikan pemain kepada kondisi semula sebelum libur untuk menggenjot persiapan menatap pertandingan.     

pemain timnas indonesia u-20 saat tc di qatar.-pssi-

nah, dari pemain, tc di qatar sangat bermanfaat. menurut penggawa timnas indonesia u-20 iqbal gwijangge, pertama latihan para pemain diberikan materi bagaimana melakukan pencegahan cedera. kemudian intensitas naik setiap harinya.

"latihan juga ada power training yang saya rasa sangat bagus sekali untuk pemain. untuk menambah power dan stamina kita, otot, dan daya tahan tubuh," ujar iqbal.

dalam latihan juga diberikan materi taktik. para pemain dijadwalkan hari ini menjalani game internal.

"saya rasa kondisi pemain sudah bagus semua, recovery pemain juga berjalan maksimal," tegasnya.

timnas indonesia u-20 menggelar tc di qatar sebagai persiapan menatap piala aff u-19 dan kualifikasi piala afc u-20 2025. ujung dari proses ini adalah diharapkan timnas bisa menmbus piala dunia u-20 pada 2025.

iqbal berharap dirinya mendapatkan kesempatan tersebut bersama timnas indonesia u-20. ia pun meminta doa dan dukungan dari masyarakat.

latuhan keras pemain timnas indonesia u-20 di qatar diharapkan bisa loloskan ke piala dunai u-20 2025.-pssi-

"saya harap dengan tc di qatar ini, para pemain semua bisa menjadi lebih baik lagi jadi ketika kembali ke jakarta nanti bisa lebih maksimal," ujar iqbal yang di piala dunia u-17 lalu menjadi kapten tim.

"untuk tim, saya berharap kami bisa lolos di semua event yang diikuti. ada piala aff, piala asia dan sampai lolos piala dunia u-20. semoga kami bisa lolos, jadi mohon dukungan dari seluruh masyarakat indonesia," tukas iqbal. 

iqbal tidak menampik memiliki target pribadi dalam persiapan ini. target itu adalah memberikan penampilan 100 persen di setiap pertandingan. 

"target pribadi, setiap latihan ingin memberikan yang 100 persen paling penting. semoga bisa menembus tim inti hingga piala dunia u-20 nanti. saya minta doa dan dukungan dari masyarakat, semoga kami bisa mewakili indonesia di piala dunia u-20 nanti," ucapnya.(*)