- manfaat ginkgo biloba untuk kesehatan mata. adalah salah satu yang sangat penting dan perlu dijaga kesehatannya. sayangnya, mata juga rentan mengalami gangguan atau penyakit, seperti glaukoma, katarak, atau degenerasi makula.

untuk mencegah atau mengatasi masalah mata tersebut, kita dapat mencoba mengonsumsi suplemen yang mengandung ekstrak ginkgo biloba.

adalah tanaman herbal yang berasal dari cina dan telah digunakan sejak ribuan tahun lalu untuk berbagai tujuan pengobatan.

salah satu manfaat ginkgo biloba adalah untuk memelihara kesehatan mata. bagaimana caranya?

cara kerja ginkgo biloba untuk mata

ginkgo biloba memiliki kandungan antioksidan yang tinggi, seperti flavonoid dan terpenoid, yang dapat melindungi sel-sel mata dari kerusakan akibat .

radikal bebas adalah molekul yang tidak stabil dan dapat menyebabkan penuaan dini, peradangan, dan penyakit kronis.

selain itu, ginkgo biloba juga dapat meningkatkan aliran darah ke mata dengan cara melebarkan pembuluh darah.

aliran darah yang lancar ke mata dapat meningkatkan oksigen dan nutrisi yang dibutuhkan oleh sel-sel mata untuk berfungsi dengan baik.

manfaat ginkgo biloba untuk mata

beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa ginkgo biloba dapat memberikan manfaat bagi kesehatan mata, antara lain:
  

1. meningkatkan penglihatan pada penderita glaukoma.

glaukoma adalah penyakit mata yang ditandai dengan peningkatan tekanan dalam bola mata yang dapat merusak saraf optik.

penelitian menunjukkan bahwa konsumsi ginkgo biloba dapat menurunkan tekanan intraokular dan memperbaiki fungsi saraf optik pada penderita glaukoma.

2. memperlambat perkembangan degenerasi makula.

degenerasi makula adalah penyakit mata yang ditandai dengan kerusakan pada makula, bagian tengah retina yang bertanggung jawab untuk penglihatan tajam dan warna.

penyakit ini umumnya terjadi pada orang lanjut usia dan dapat menyebabkan kebutaan.

penelitian menunjukkan bahwa konsumsi ginkgo biloba dapat melindungi makula dari kerusakan akibat radikal bebas dan meningkatkan aliran darah ke retina.

3. mencegah atau mengurangi risiko katarak.

katarak adalah penyakit mata yang ditandai dengan kekeruhan pada lensa mata yang dapat mengganggu penglihatan.

penyebab katarak belum diketahui pasti, tetapi salah satunya adalah akumulasi radikal bebas pada lensa mata.

penelitian menunjukkan bahwa konsumsi ginkgo biloba dapat mencegah atau mengurangi kerusakan oksidatif pada lensa mata dan menunda pembentukan katarak .

cara mengonsumsi ginkgo biloba untuk mata

ginkgo biloba dapat dikonsumsi dalam bentuk suplemen, baik tablet, kapsul, maupun cairan.

dosis yang direkomendasikan untuk kesehatan mata adalah sekitar 120-240 mg per hari, dibagi menjadi 2-3 kali konsumsi.

sebaiknya dalam mengonsumsi ginkgo biloba sebelum atau sesudah makan, harus sesuai dengan petunjuk pada kemasan.

namun, sebelum mengonsumsi ginkgo biloba, ada beberapa hal yang perlu anda perhatikan, yaitu:

1. konsultasikan dengan dokter terlebih dahulu, terutama jika memiliki riwayat penyakit tertentu, seperti diabetes, epilepsi, gangguan perdarahan, atau gangguan hati.

2.  hindari mengonsumsi ginkgo biloba bersamaan dengan obat-obatan tertentu, seperti antikoagulan, antidepresan, antikonvulsan, atau obat tekanan darah tinggi, karena dapat menyebabkan interaksi yang berbahaya.

3.hentikan penggunaan ginkgo biloba setidaknya 2 minggu sebelum menjalani operasi atau prosedur medis lainnya, karena dapat meningkatkan risiko perdarahan.

4.  perhatikan efek samping yang mungkin timbul, seperti sakit kepala, mual, diare, alergi, atau pusing.

jika efek samping tersebut berat atau mengganggu, segera hentikan penggunaan ginkgo biloba dan hubungi dokter.

semoga artikel ini bermanfaat dan informatif.