BACAKORAN.CO - Jika Anda sedang mencari cara alami untuk menurunkan berat badan, cobalah lima pilihan bekal makan siang untuk diet yang akan kami bahas berikut ini.

Keberhasilan metode ini telah terbukti oleh banyak orang yang telah mencobanya.

Dalam waktu hanya 2 bulan, mereka berhasil menurunkan berat badan secara signifikan, yakni sekitar 5 hingga 7 kilogram, hanya dengan konsisten mengkonsumsi pilihan bekal makan siang ini.

Bahkan, penurunan berat badan dengan menggunakan cara ini tergolong besar, yakni diangka 5 sampai 7 kilogram, dengan konsisten mengkonsumsi pilihan bekal makan siang tersebut.

Patut jadi rekomendasi bagi Anda yang ingin membuktikan, selain praktik untuk dibuat, bekal makan siang ini memang cocok untuk dijadikan menu makan siang bagi kamu perkerja kantoran.

BACA JUGA: 5 Tips Sederhana untuk Menekan Nafsu Makan dan Sukses Diet, Bikin Lemak Di Tubuh Rontok!

Apalagi porsi yang disajikan memang pas baut seorang wanita yang tengah melakukan diet, tanpa mengurangi kandungan gizi yang dibutuhkan tubuh.

Namun bekal makan siang untuk diet ini lebih mengurangi konsumsi karbohidrat dan bahan-bahan yang lebih banyak mengandung gula.

Sehingga memiliki tubuh idel yang menjadi dambaan banyak wanita, akan dapat diwujudkan.

Meski harus konsisten melakukan pola makan dengan bekal makan siang untuk diet berikut ini:

1. Gado-Gado Siram

Makan siang untuk diet kali ini terinspirasi dari hidangan tradisional Indonesia. Sering disebut-sebut salad versi nusantara, gado-gado siram memang berisi aneka jenis sayuran.

Ada kacang panjang, kentang, tauge, dan kadang wortel. Untuk protein, biasanya gado-gado siram disajikan bersama telur atau tahu goreng.

Keragaman sayuran dalam satu porsi gado-gado siram cukup untuk memenuhi kebutuhan serat tubuhmu.

Rasa manis kacang panjang dan kerenyahan tauge memberi tekstur menarik dalam satu suapan. Apalagi, ditambah dengan telur dan tahu sebagai protein.

BACA JUGA:7 Rahasia Diet Sehat dan Alami, Ideal Tanpa Obat

Guyuran saus kacang lezat seolah mengunci serta menyatukan semua komponen di dalamnya.

Harmoni rasa gado-gado siram dari isi sampai saus membuat hidangan ini digemari banyak pecinta makanan, termasuk kamu yang sedang berdiet.

2. Kentang Rebus, Sop Bening, dan Telur Gulung

Kentang rebus selalu lezat disantap dengan apa saja. Bukan nasi uduk, kali ini kamu bisa menjadikan perkedel kentang sebagai karbohidrat saat menyantap sop bening.

Masak perkedel dengan cara direbus dengan tanpa minyak untuk mengurangi konsumsi kolesterol.

Sop bening dengan isian sayuran segar seperti kembang kol, buncis, dan wortel lebih nikmat saat diseruput bersama kuah kaldu gurih.

Kamu bisa menikmati lebih banyak sayuran dan tidak

usah khawatir asupan kalori bertambah banyak.Lengkapi dengan telur gulung yang memberi variasi tekstur berbeda.

Kombinasi ketiganya cukup mengenyangkan dan bisa disantap sebagai menu makan siang untuk diet kali ini.

BACA JUGA:Diet Sehat! Resep Teh Goji Berry dan Manfaatnya untuk Kesehatan...

3. Ubi Kukus, Tongkol Suwir, dan Tumis Tahu Tauge

Kata siapa ubi kukus tidak cocok sebagai pengganti nasi? Justru sebelum nasi menjadi staple food, ubi dan singkong lebih dulu akrab di lidah orang Indonesia.

Kandungan karbohidrat kompleks mampu memasok energi stabil bagi tubuh. Jika kamu suka, boleh banget menggunakan ubi cilembu yang legit layaknya madu.

Ubi kukus cocok disandingkan dengan tongkol suwir yang mengandung protein tinggi dan asam lemak omega-3.

Kombinasi rasa gurih manis pedas unik yang bakal membuatmu ketagihan untuk menyantapnya terus menerus.

Tumis tahu tauge melengkapi hidangan ini lewat kerenyahannya. Tahu hadir sebagai tambahan protein yang menambah tekstur tumisan simpel ini.

Variasi hidangan demikian membuat makan siang untuk diet terasa berwarna dan memotivasimu menjaga pola makan sehat.

BACA JUGA:Bye Olahraga! 6 Fakta Gokil Warga Cina Diet Dengan Cara Karaoke Berjam-jam, Emang Bisa?

4. Dada ayam panggang, kentang kukus, dan tumis bok choy

Dada ayam panggang memang opsi makan siang untuk diet populer karena lezat dipadankan dengan berbagai jenis makanan.

Kali ini kamu boleh memadukannya dengan kentang kukus yang kaya karbohidrat kompleks untuk menghasilkan energi lebih tahan lama.

Bumbui kentang dengan sedikit garam dan merica bubuk guna meningkatkan rasa.

Sebagai pelengkap, tumis bok choy bisa jadi alternatif alih-alih memakai sayuran beku. Bok choy merupakan sayuran berdaun hijau dengan kandungan vitamin K dan C.

Tumis sebentar bersama bawang putih dan minyak zaitun akan menciptakan profil rasa menarik.

Kalau nggak suka bok choy, kamu bisa mencoba bayam yang ditumis dengan bumbu serupa.

Penambahan komponen ini memberi kombinasi seimbang antara karbohidrat, serat, dan protein.

Alhasil kamu lebih kenyang sekaligus bertenaga.

BACA JUGA:Tak Harus Diet Ketat, Begini Lo Cara yang Baik dan Sehat Menurunkan Berat Badan

5. Caesar Salad dan Irisan Dada Ayam Panggang

Caesar salad termasuk varian salad paling populer. Pasalnya, isi salad ini tidak hanya sayuran saja, tetapi dilengkapi irisan dada ayam panggang serta crouton atau roti panggang.

Siraman saus khas caesar salad yang berwarna putih ditambah taburan keju parmesan menambah rasa gurih hidangan ini.

Apalagi, ketika sausnya menempel merata ke seluruh isian salad.

Dada ayam panggang yang telah dimarinasi pun menjadi sumber protein rendah lemak yang membuat makan siang kamu lebih mengenyangkan.

Namun, jangan sampai mencampurkan salad dressing berlebihan ya.

Kamu boleh mengganti dressing dengan opsi lebih sehat seperti yogurt dan menikmati rasa alami bahan-bahan segar salad tersebut.

Dengan pilihan menu bekal makan siang untuk diet tersebut, Anda dapat memilih sesuai dengan selera. Selamat mencoba!