bacakoran.co - adalah salah satu sumber makanan yang baik untuk

selain rasanya yang lezat, juga mengandung berbagai nutrisi, vitamin, mineral, dan antioksidan yang bermanfaat.

namun, tahukah anda bahwa ada banyak jenis yang mungkin belum pernah anda dengar atau lihat sebelumnya.

khususnya yang memiliki awalan huruf z.

ya, huruf z mungkin jarang digunakan untuk menamai buah-buahan, terutama di indonesia.

namun, di berbagai negara lain, ada beberapa buah-buahan yang memiliki nama yang dimulai dengan huruf z.

apa saja buah-buahan tersebut dan apa manfaatnya bagi tubuh.

berikut 7 nama buah dari huruf z dari berbagai negara dan manfaatnya.

1. zaitun

zaitun adalah buah yang berasal dari pohon zaitun yang tumbuh di daerah mediterania, timur tengah, dan afrika utara.

buah ini memiliki bentuk bulat, warna hijau atau hitam, dan rasa asam. zaitun biasanya dikonsumsi setelah diawetkan dengan garam, minyak, atau cuka.

zaitun juga bisa diolah menjadi minyak zaitun yang banyak digunakan untuk memasak, mengobati luka, atau merawat kecantikan.

manfaat zaitun bagi kesehatan antara lain adalah menurunkan kolesterol, mencegah penyakit jantung, melindungi sel-sel dari kerusakan, dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

2. zalacca

zalacca adalah buah yang berasal dari pohon zalacca yang tumbuh di daerah tropis asia, seperti indonesia, malaysia, thailand, dan filipina.

buah ini memiliki bentuk bulat lonjong, kulit berwarna cokelat bersisik, dan daging berwarna putih transparan.

zalacca memiliki rasa manis dan asam, serta tekstur yang renyah.

zalacca biasanya dikonsumsi dalam keadaan segar atau dibuat menjadi selai, sirup, atau es krim.

manfaat zalacca bagi kesehatan antara lain adalah mengandung vitamin c, serat, kalsium, fosfor, dan zat besi yang baik untuk pencernaan, tulang, gigi, dan darah.

3. ziziphus

ziziphus adalah buah yang berasal dari pohon ziziphus yang tumbuh di daerah subtropis dan tropis, seperti cina, india, afrika, dan amerika.

buah ini memiliki bentuk bulat, warna hijau kekuningan, dan rasa manis.

ziziphus biasanya dikonsumsi dalam keadaan segar, dikeringkan, atau dibuat menjadi teh, sirup, atau anggur.

manfaat ziziphus bagi kesehatan antara lain adalah mengandung vitamin a, b, c, antioksidan, dan flavonoid yang baik untuk mata, kulit, rambut, dan sistem saraf.

4. zucchini

zucchini adalah buah yang berasal dari pohon zucchini yang tumbuh di daerah beriklim sedang, seperti eropa, amerika, dan australia.

buah ini memiliki bentuk memanjang, warna hijau atau kuning, dan rasa hambar.

zucchini biasanya dikonsumsi sebagai sayuran, baik direbus, digoreng, dipanggang, atau dibuat menjadi sup, salad, atau kue.

manfaat zucchini bagi kesehatan antara lain adalah mengandung vitamin a, c, k, folat, potasium, dan magnesium yang baik untuk penglihatan, pertumbuhan, metabolisme, dan tekanan darah.

5. zizania

zizania adalah buah yang berasal dari pohon zizania yang tumbuh di daerah berawa, seperti amerika utara, asia, dan australia.

buah ini memiliki bentuk seperti biji-bijian, warna cokelat, dan rasa gurih. zizania biasanya dikonsumsi sebagai beras liar, baik direbus, ditumis, atau dibuat menjadi bubur, roti, atau kue.

manfaat zizania bagi kesehatan antara lain adalah mengandung protein, serat, vitamin b, seng, dan mangan yang baik untuk otot, pencernaan, energi, dan imunitas.

6. zitrone

zitrone adalah buah yang berasal dari pohon zitrone yang tumbuh di daerah beriklim hangat, seperti eropa, afrika, dan asia.

buah ini memiliki bentuk bulat, warna kuning, dan rasa asam. zitrone biasanya dikonsumsi sebagai buah jeruk, baik dalam keadaan segar, dijadikan jus, atau dibuat menjadi selai, permen, atau minuman.

manfaat zitrone bagi kesehatan antara lain adalah mengandung vitamin c, asam sitrat, dan pektin yang baik untuk sistem kekebalan tubuh, pencernaan, dan detoksifikasi.

7. zizyphus

zizyphus adalah buah yang berasal dari pohon zizyphus yang tumbuh di daerah kering, seperti afrika, asia, dan amerika.

buah ini memiliki bentuk bulat, warna merah atau ungu, dan rasa manis.

zizyphus biasanya dikonsumsi dalam keadaan segar, dikeringkan, atau dibuat menjadi sirup, anggur, atau obat.

manfaat zizyphus bagi kesehatan antara lain adalah mengandung vitamin c, kalsium, fosfor, dan saponin yang baik untuk menenangkan saraf, mengatasi insomnia, dan mengobati batuk.