bacakoran.co - adalah organ vital yang berfungsi menyaring darah dan mengeluarkan zat sisa metabolisme melalui urine.

juga berperan dalam mengatur tekanan darah, keseimbangan cairan dan elektrolit, serta produksi hormon dan sel darah merah.

gangguan ginjal dapat menyebabkan berbagai masalah , seperti penumpukan racun dalam tubuh, anemia, masalah tulang, dan gagal ginjal.

sayangnya, banyak orang tidak menyadari bahwa mereka mengalami , karena gejalanya sering tidak spesifik dan dianggap sepele.

padahal, jika tidak segera ditangani, dapat berkembang menjadi penyakit ginjal kronis (pgk) yang berbahaya.

oleh karena itu, penting untuk mengenali tanda-tanda awal gangguan ginjal dan melakukan pemeriksaan kesehatan secara rutin, terutama jika anda memiliki faktor risiko.

seperti diabetes, hipertensi, penyakit jantung, atau riwayat keluarga dengan .

berikut adalah 5 tanda awal gangguan ginjal yang sering diabaikan:

1. perubahan pada urine

urine adalah salah satu indikator utama untuk mengetahui kondisi ginjal anda.

jika ginjal anda mengalami gangguan, anda mungkin mengalami perubahan pada frekuensi, volume, warna, atau tekstur urine anda.

beberapa perubahan yang perlu diwaspadai adalah:

- sering buang air kecil, terutama pada malam hari

- buang air kecil lebih sedikit atau lebih banyak dari biasanya

- urine berwarna gelap, merah, cokelat, atau berbusa

- urine mengandung darah atau protein

- kesulitan atau nyeri saat buang air kecil

jika anda mengalami perubahan pada urine anda, sebaiknya konsultasikan dengan dokter untuk mengetahui penyebabnya.

dokter mungkin akan melakukan tes urine untuk memeriksa adanya infeksi, batu ginjal, atau kerusakan ginjal. 

2. kelelahan dan anemia

ginjal yang sehat dapat memproduksi hormon eritropoietin (epo) yang merangsang pembentukan sel darah merah di sumsum tulang.

sel darah merah berfungsi mengangkut oksigen ke seluruh tubuh.

jika ginjal anda mengalami gangguan, produksi epo akan menurun, sehingga jumlah sel darah merah juga berkurang.

kondisi ini disebut anemia, yang dapat menyebabkan anda merasa lelah, lemah, pucat, sesak napas, atau pusing.

anemia juga dapat mempengaruhi kesehatan jantung dan otak anda.

jika anda merasa kelelahan yang tidak wajar, sebaiknya periksakan kadar hemoglobin anda untuk mengetahui apakah anda mengalami anemia.

3. kulit kering dan gatal

ginjal yang sehat dapat menjaga keseimbangan mineral dan nutrisi dalam darah anda.

jika ginjal anda mengalami gangguan, keseimbangan ini akan terganggu, sehingga kadar fosfor, kalsium, dan vitamin d dalam darah anda bisa berubah.

kondisi ini dapat menyebabkan kulit anda menjadi kering dan gatal, karena kekurangan kelembapan dan nutrisi.

kulit kering dan gatal juga dapat menandakan adanya penumpukan racun dalam tubuh anda yang tidak dapat disaring oleh ginjal.

jika anda mengalami kulit kering dan gatal yang tidak kunjung sembuh, sebaiknya periksakan kadar mineral dan nutrisi dalam darah anda untuk mengetahui apakah ginjal anda bermasalah.

4. bengkak pada kaki atau mata

ginjal yang sehat dapat mengatur keseimbangan cairan dan natrium dalam tubuh anda.

jika ginjal anda mengalami gangguan, keseimbangan ini akan terganggu, sehingga cairan dan natrium dapat menumpuk di dalam tubuh.

kondisi ini dapat menyebabkan bengkak pada kaki, pergelangan kaki, tangan, atau mata anda, karena adanya penimbunan cairan di jaringan tubuh.

bengkak pada kaki atau mata juga dapat disebabkan oleh penyakit lain, seperti gagal jantung, sirosis hati, atau alergi.

oleh karena itu, jika anda mengalami bengkak yang tidak normal, sebaiknya periksakan tekanan darah dan fungsi ginjal anda untuk mengetahui penyebabnya.

5. kesulitan tidur dan kram otot

ginjal yang sehat dapat membantu anda tidur nyenyak, karena dapat menyaring racun dan zat sisa yang dapat mengganggu kualitas tidur anda.

jika ginjal anda mengalami gangguan, racun dan zat sisa dapat menumpuk dalam tubuh dan menyebabkan gangguan tidur, seperti insomnia, apnea tidur, atau sindrom kaki gelisah.

gangguan tidur dapat membuat anda merasa lelah, lesu, dan mudah marah.

selain itu, ginjal yang bermasalah juga dapat menyebabkan kram otot, karena adanya ketidakseimbangan elektrolit, seperti kalium, magnesium, dan kalsium, yang berperan dalam kontraksi otot.

jika anda mengalami kesulitan tidur atau kram otot yang sering, sebaiknya periksakan kadar elektrolit dan fungsi ginjal anda untuk mengetahui apakah ada masalah.

itulah 5 tanda awal gangguan ginjal yang sering diabaikan.

jika anda mengalami salah satu atau beberapa gejala di atas, segera konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan diagnosis dan pengobatan yang tepat.

jangan biarkan gangguan ginjal anda menjadi lebih parah dan mengancam kesehatan anda.

selain itu, lakukan pencegahan dengan menjaga pola hidup sehat, seperti minum air yang cukup, mengonsumsi makanan bergizi, berolahraga secara teratur, menghindari rokok dan alkohol, serta mengontrol gula darah dan tekanan darah anda. (*)