bacakoran.co - siapa sangka kalau ternyata banyak lho yang bisa , bahkan beberapa dari tersebut sering dikonsumsi oleh orang indonesia.

adalah organ vital yang bertugas untuk menyaring dan mengeluarkan racun, garam, dan cairan berlebih dari tubuh.

jika , tubuh akan mengalami penumpukan zat-zat berbahaya yang bisa menyebabkan berbagai penyakit, seperti hipertensi, diabetes, , hingga kematian.

atau adalah makanan yang disajikan dalam waktu singkat, praktis, dan murah.

bisa berupa burger, pizza, ayam goreng, kentang goreng, hotdog, dan lain-lain.

sangat populer dan digemari oleh banyak orang, terutama di kota-kota besar.

lalu, apa saja contoh yang bisa merusak -mu? yuk simak selengkapnya.

7 makanan fast food yang bisa merusak ginjal 

berikut adalah tujuh contoh yang harus kamu ketahui gais.

1. burger

burger adalah salah satu makanan yang paling populer di dunia, termask di indonesia.

makanan satu ini termasuk yang bisa lho walaupun burger terdiri dari roti, daging, keju, selada, tomat, saus, dan bahan-bahan lainnya.

burger mengandung natrium, lemak jenuh, trans, dan kalori yang tinggi, yang bisa meningkatkan tekanan darah, kolesterol, gula darah, dan berat badan. hal ini bisa merusak secara bertahap.

2. pizza

pizza adalah makanan fast food yang berasal dari italia.

pizza mengandung natrium, lemak jenuh, trans, dan kalori yang tinggi, yang bisa meningkatkan tekanan darah, kolesterol, gula darah, dan berat badan. 

yang dapat menyebabkan kerusakan ginjal jika kamu mengkonsumsi secara terus-menerus.

3. ayam goreng

ayam goreng adalah makanan fast food yang berasal dari amerika.

seperti dari mcd, kfc, cfc, a&w dan merek makanan ayam goreng lainnya yang populer di indonesia,

ayam goreng mengandung natrium, lemak jenuh, trans, dan kalori yang tinggi, yang bisa meningkatkan tekanan darah, kolesterol, gula darah, dan berat badan. 

4. kentang goreng

kentang goreng adalah makanan fast food yang berasal dari belgia.

kentang goreng terdiri dari kentang yang dipotong-potong dan digoreng dalam minyak panas

kentang goreng mengandung natrium, lemak jenuh, trans, dan kalori yang tinggi, yang bisa meningkatkan tekanan darah, kolesterol, gula darah, dan berat badan. 

5. hotdog

hotdog adalah makanan fast food yang berasal dari jerman.

hotdog terdiri dari sosis yang dimasukkan ke dalam roti, ditambah dengan saus, mustard, keju, dan bahan-bahan lainnya.

hotdog mengandung natrium, lemak jenuh, trans, dan kalori yang tinggi, yang bisa meningkatkan tekanan darah, kolesterol, gula darah, dan berat badan. 

6. mie instan

mie instan adalah makanan fast food yang berasal dari jepang.

mie instan terdiri dari mie yang direbus, ditambah dengan bumbu, penyedap, sayur, daging, dan bahan-bahan lainnya.

mie instan mengandung natrium, lemak jenuh, trans, dan kalori yang tinggi, yang bisa meningkatkan tekanan darah, kolesterol, gula darah, dan berat badan. 

7. bakso

bakso adalah makanan fast food yang berasal dari indonesia.

bakso terdiri dari bola-bola daging yang direbus, ditambah dengan kuah, mie, tahu, bihun, dan bahan-bahan lainnya.

bakso mengandung natrium, lemak jenuh, trans, dan kalori yang tinggi, yang bisa meningkatkan tekanan darah, kolesterol, gula darah, dan berat badan.

hal ini bisa merusak secara bertahap.

itulah 7 contoh makanan yang bisa yang sering dikonsumsi orang indonesia.

sebagai gantinya, pilihlah makanan yang sehat dan bergizi, seperti sayur, buah, biji-bijian, kacang-kacangan, dan daging tanpa lemak.

jangan lupa juga untuk minum air putih yang cukup, sekitar 1,5-2 liter per hari, untuk membantu menyaring dan mengeluarkan zat-zat berbahaya dari tubuh, semoga bermanfaat***