bacakoran.co - kamu bisa lho menghilangkan secara permanen tanpa perlu ke dengan resep dr zaidul akbar.

ada 11 cara yang bisa kamu lakukan untuk menghilangkan secara permanen.

, yang terbentuk dari penumpukan bakteri dan sisa makanan, dapat menyebabkan masalah mulut.

seperti (kalkulus) dan peradangan yang sangat mengganggu .

kamu nggak perlu pusing, tim bacakoran sudah merangkum beberapa cara alami yang dapat membantu menghilangkan secara permanen.

berikut adalah beberapa metode yang bisa kamu coba:

1. menyikat gigi dengan baik

pastikan kamu menyikat dengan benar setidaknya dua kali sehari selama dua menit.

gunakan pasta gigi berfluorida untuk membersihkan dan mencegah pembentukan .

2. melakukan flossing

flossing membantu membersihkan area di antara yang tidak dapat dijangkau oleh sikat gigi.

lakukan flossing setidaknya sekali sehari untuk menghilangkan partikel makanan dan plak.

3. menggunakan obat kumur

setelah dan flossing, berkumurlah dengan obat kumur yang mengandung .

obat kumur membantu melawan bakteri dan mencegah pembentukan karang gigi.

4. mengkonsumsi teh hijau

teh hijau mengandung antioksidan yang dapat membantu mengurangi plak gigi.

minumlah teh hijau secara teratur untuk manfaat kesehatan gigi.

5. menggosokkan kulit jeruk

gosokkan kulit jeruk pada gigi.

kulit jeruk mengandung senyawa yang membantu membersihkan plak.

6. menggunakan ekstrak lidah buaya

gel lidah buaya memiliki sifat antibakteri dan anti-inflamasi.

oleskan ekstrak lidah buaya pada gigi dan gusi untuk mengurangi plak.

7. mengkonsumsi jambu biji

jambu biji mengandung vitamin c yang baik untuk kesehatan gusi.

konsumsi jambu biji secara teratur untuk membantu menghilangkan plak.

8. berkumur dengan cuka apel

campurkan air dengan cuka apel dan berkumurlah setelah menyikat gigi.

cuka apel membantu mengurangi plak dan memperkuat gusi.

9. oil pulling dengan minyak kelapa

lakukan oil pulling dengan minyak kelapa selama 10-15 menit setiap hari.

minyak kelapa membantu membersihkan plak dan memperkuat gigi.

10. mengoleskan soda kue

campurkan baking soda dengan sedikit air hingga membentuk pasta.

gosokkan pasta ini pada gigi untuk menghilangkan plak.

11. rajin makan buah dan sayur

buah dan sayur mengandung serat dan nutrisi yang baik untuk kesehatan gigi dan gusi.

konsumsi makanan sehat secara rutin untuk mengurangi plak.

ingatlah bahwa kebersihan gigi dan gusi juga dipengaruhi oleh pola makan dan gaya hidup sehat.

selain mengonsumsi bahan-bahan alami, pastikan kamu menjaga asupan, semoga bermanfaat.***