bacakoran.co - wajib tau ternyata jika konsumsi gula yang berlebih itu berbahaya bagi ibu dan bayi.
yups adalah masa yang penuh keajaiban namun juga penuh tantangan.
salah satu tantangan yang sering dihadapi adalah mengendalikan untuk mengonsumsi makanan dan minuman manis.
namun, para ahli menyarankan agar ibu hamil berhati-hati dengan asupan gula mereka.
penelitian menunjukkan bahwa gula yang berlebihan selama kehamilan dapat menyebabkan komplikasi serius seperti diabetes gestasional.
tidak hanya mempengaruhi ibu tetapi juga dapat memiliki dampak jangka panjang pada kesehatan bayi.
diabetes gestasional adalah kondisi yang terjadi ketika kadar gula darah menjadi terlalu tinggi selama kehamilan.
ini dapat menyebabkan bayi lahir dengan berat badan yang lebih tinggi dari normal.
bukan hanya itu tetapi dapat menyebabkan komplikasi selama persalinan dan meningkatkan risiko bayi mengembangkan obesitas dan diabetes tipe 2 di kemudian hari.
selain itu, ibu hamil dengan diabetes gestasional juga berisiko lebih tinggi mengalami tekanan darah tinggi dan pre-eklampsia.
untuk alasan ini, sangat penting bagi ibu hamil untuk memantau asupan gula mereka.
ini tidak berarti harus menghindari gula sepenuhnya.
tetapi lebih kepada memilih sumber gula yang lebih sehat seperti buah-buahan dan menghindari makanan olahan dengan kandungan gula tinggi.
selain itu, menjaga pola makan seimbang dan melakukan aktivitas fisik secara teratur dapat membantu mengendalikan kadar gula darah dan mendukung kehamilan yang sehat. (*)
