bacakoran.co- masalah penglihatan seperti dan menjadi perhatian banyak orang, terutama di era modern ini di mana penggunaan layar digital semakin meluas.

namun, tidak perlu khawatir, seorang pakar kesehatan alami, memberikan beberapa tips untuk mengurangi masalah ini secara alami.

berikut beberapa tips yang dapat kamu terapkan:

1. sering membaca al-qur'an

salah satu metode yang disarankan oleh dr. zaidul akbar adalah sering membaca al-qur'an.

aktivitas membaca al-qur'an secara rutin dapat membantu menjaga dan meningkatkan fokus penglihatan.

2. akupuntur/bekam

pengobatan alternatif seperti akupuntur atau bekam juga dapat menjadi pilihan untuk mengurangi masalah mata minus dan .

metode ini telah terbukti efektif dalam memperlancar aliran darah di sekitar mata dan meredakan ketegangan otot di sekitar mata.

3. air zam-zam/air alkali

air zam-zam atau air alkali juga diketahui memiliki manfaat untuk kesehatan mata.

mengonsumsi air zam-zam secara teratur dapat membantu menjaga mata dan mengurangi risiko gangguan penglihatan.

4. ketumbar organik

ketumbar organik adalah bahan alami yang kaya akan dan nutrisi penting lainnya yang bermanfaat untuk kesehatan mata.

cara mengonsumsinya adalah dengan merebus 2 sendok makan ketumbar dengan air secukupnya.

setelah mendidih, tambahkan madu murni untuk memberikan rasa dan manfaat tambahan.

minumlah ramuan ini secara , disertai dengan pola makan sehat yang kaya akan buah dan sayuran.

tips penggunaan ketumbar

- rebus 2 sendok makan ketumbar dengan air secukupnya.

- tunggu sampai mendidih.

- setelah hangat, tambahkan madu murni untuk menambah rasa dan tambahan.

- minumlah ramuan ini secara rutin, disertai dengan pola yang kaya akan buah dan sayuran.

selain mengikuti tips di atas, kamu juga dapat memperbanyak konsumsi makanan yang kaya akan vitamin dan antioksidan, seperti wortel, brokoli, bayam, , pisang, dan mangga.

kombinasi dari alami dan pola makan sehat dapat membantu menjaga kesehatan mata kamu secara optimal.

ingatlah untuk selalu berkonsultasi dengan profesional kesehatan sebelum memulai perawatan baru atau mengubah pola makan kamu, terutama jika kamu memiliki kondisi kesehatan yang sudah ada.***