bacakoran.co - pada umumnya di konsumsi di saat bulan puasa dan di konsumsi saat berbuka puasa.

buah yang memiliki rasa manis, mengandung berbagai macam nutrisi penting, yang berguna untuk kesehatan.

sebagai pemanis asli kurma merupakan sumber fruktosa yaitu jenis gula alami yang terdapat pada buah.

oleh karena itu, kurma sangat manis dan juga memiliki rasa seperti karamel yang halus.

mereka bisa menjadi pengganti putih yang sehat dalam resep karena nutrisi, serat, dan antioksidan yang mereka berikan.

kurma dianggap buah atau makanan yang mengandung banyak nutrisi di dalamnya.

tidak heran jika kurma digunakan sebagai makanan yang dapat memberikan manfaat pada keadaan apa saja.

kurma juga sangat kaya dengan vitamin a, b6 dan k, kurma pun mengandung kalsium.

zat besi, potasium, magnesium, fospor, tembaga dan belerang.

dengan kurma, kamu akan mendapatkan cukup serat penting untuk kesehatan secara keseluruhan,.

salah satunya kurma dapat mengontrol tekanan darah tinggi.

apa sih tekanan darah tinggi itu ?

tekanan darah tinggi adalah suatu kondisi disaat darah mengalir melalui arteri dengan kecepatan yang sangat tinggi dan secara tidak normal.

tekanan darah tinggi sangat berbahaya bagi orang yang memiliki penyakit ini.

diketahui tekanan darah tinggi atau hipertensi dapat menyebabkan berbagai penyakit salah satunya .

makan makanan yang tidak sehat menjadi salah satu habit yang membuat tekanan darah tinggi hadir.

saat mengalami tekanan darah tinggi kambuh, orang tersebut akan mengalami pusing, jantung berdebar sakit kepala dan lainnya.

selain obat yang di berikan dokter buah juga dapat membantu mengontrol tekanan darah tinggi.

karena kurma mengandung magnesium tinggi, magnesium sangat di perlukan.

untuk menjaga pembuluh darah dengan baik dan membuat aliran darah lebih mudah.

sehingga dapat mencegah tekanan darah tinggi.

tekanan darah tinggi tidak hanya bisa terkena pada usia di atas 40 tahun namun usia di bawah itu bisa juga terkena tekanan darah tinggi.

cara yang di anjurkan untuk mengkonsumsi buah kurma sebagai sarana membantu tekanan darah tinggi dengan di olah menggunakan air hangat.

makanlah 3 buah kurma setiap pagi sebelum kamu melakukan sarapan pagi.

setelah mengkonsumsi buah kurma tadi, lalu minum lah segera air hangat.

coba ulangi kegiatan ini secara rutin selama satu bulan.

dan bagaimana reaksi nya terhadap tekanan darah tinggi yang kamu derita.***