bacakoran.co - siapa yang belum tau kalau ternyata punya dampak buruk lho untuk kesehatan kulit kamu.

bahkan bisa membuat keriput di kamu semakin bertambah dan bahkan bisa menambahkan lingkaran hitam di area mata.

dan ini bisa menambah penurunan pada penampilan kamu kalau sering bergadang lho gais.

bergadang memang kadang tak terhindarkan, tetapi kita perlu memahami dampaknya pada .

dengan mengikuti tips di atas, kita dapat menjaga kesejahteraan tubuh dan tetap sehat meskipun terpaksa bergadang. 

hayoo siapa yang hobi banget begadang?

namun, perlu diingat bahwa bergadang dapat memiliki efek negatif yang signifikan pada kulit.

berikut adalah beberapa efek buruk bergadang pada kulit yang seringkali disepelekan.

1. muncul lingkaran hitam di bawah mata:

- efek begadang yang bisa langsung terlihat adalah terbentuknya lingkaran hitam di bawah mata.

- ini terjadi karena rusaknya kolagen di kulit wajah yang berfungsi untuk menjaga kulit tetap elastis.

2. mempercepat penuaan kulit:

- saat tidur di malam hari, aliran darah di kulit mencapai puncaknya.

- kurang tidur dapat menyebabkan skin barrier atau lapisan pelindung kulit melemah, elastisitas kulit berkurang.

dan mempercepat munculnya tanda-tanda penuaan di kulit, seperti kerutan, garis-garis halus, dan bintik-bintik hitam.

3. kulit menjadi kering:

- sering begadang dapat menurunkan tingkat ph kulit dan menyebabkan kulit kehilangan banyak cairan.

- kelembapan kulit akan menurun seiring dengan kurangnya waktu tidur setiap malam.

4. kulit wajah terlihat kusam:

- kulit kusam juga merupakan efek begadang bagi wajah.

- kurang tidur dapat memengaruhi penampilan kulit.

oleh karena itu, selain mengikuti tips bergadang yang sehat, kita juga perlu memperhatikan kesehatan kulit kita. 

jangan lupa memberikan tubuh istirahat yang cukup setiap malam agar kulit tetap sehat dan tampak segar.