bacakoran.co - ternyata nggak disangka-sangka dalam dunia kesehatan punya banyak sekali khasiat.
mulai dari kulit buah manggis sampai daging buahnya punya semua manfaat kesehatan lho.
buat kamu yang ingin memanfaatkan buah manggis untuk wajib banget tau 5 informasi ini lho.
ada 5 khasiat buah manggis yang mungkin saja belum kamu tau gais.
salah satunya adalah sebagai antikanker, nggak disangka banget kan.
buah manggis yang unik ini bisa bermanfaat sebagai antikanker.
yuk simak untuk kesehatan yang wajib banget kamu tau!
1. efek antikanker buah manggis
buah manggis memiliki efek antikanker yang menarik perhatian para peneliti.
makanan yang mampu mematikan sel kanker dengan kandungan gizi yang berlimpah. foto: ilustrasi --
senyawa xanthone dalam manggis diyakini memiliki sifat antioksidan, antiinflamasi, dan antikanker yang dapat membantu melawan perkembangan dan penyebaran sel kanker.
meskipun penelitian pada manusia masih terbatas, hasil penelitian di laboratorium menunjukkan bahwa xanthone dapat menghambat pertumbuhan sel kanker di berbagai jaringan tubuh, termasuk payudara, perut, dan paru-paru.
kandungan xanthone ini menjadikan buah manggis sebagai salah satu pilihan alami yang menjanjikan dalam pencegahan dan pengobatan kanker.
meskipun masih diperlukan penelitian lebih lanjut, mengonsumsi buah manggis secara teratur dapat menjadi bagian dari gaya hidup sehat untuk melawan risiko penyakit kanker.
jadi, jangan ragu untuk menikmati buah manggis dan manfaat kesehatannya!
2. stabilisasi gula darah
gula darah-ilustrasi gambar alodokter-
manggis mengandung serat yang membantu menstabilkan gula darah.
kombinasi xanthone dan serat dalam manggis membantu menyeimbangkan kadar gula darah.
penelitian menunjukkan bahwa manggis dapat membantu menjaga kadar gula darah dan mengurangi resistensi insulin.
3. pengurangan resistensi insulin
wanita obesitas yang mengonsumsi ekstrak manggis tambahan selama 26 minggu mengalami pengurangan resistensi insulin yang signifikan.
kandungan gizi buah manggis-pinterest -
pengurangan ini dapat membantu mengatasi diabetes pada individu yang mengalami obesitas.
4. efek hipoglikemik kulit manggis
kulit bagian dalam manggis mengandung senyawa xanthone yang dapat mempertahankan insulin pada tubuh.
insulin membantu mengontrol kadar gula dalam darah dan mengelola glukosa sebagai sumber energi melalui sel otot, lemak, dan hati.
5. penurunan berat badan
manggis juga berpotensi membantu penurunan berat badan, yang merupakan faktor pemicu diabetes.
penelitian menunjukkan bahwa tikus yang menjalani diet tinggi lemak.
turunkan berat badan kamu secara alami lakukan 7 kebiasaan ini viral di tiktok turun 3kg dalam sebulan--
sebuah penelitian yang berlangsung selama delapan minggu menunjukkan bahwa orang yang mengonsumsi jus manggis dua kali sehari memiliki indeks massa tubuh (imt) lebih rendah dibandingkan dengan yang tidak mengonsumsinya.
studi lainnya juga menemukan bahwa senyawa xanthone dan serat dalam manggis dapat membantu menjaga kadar gula darah.
wanita obesitas yang mengonsumsi 400 mg ekstrak manggis setiap hari mengalami penurunan resistensi insulin yang signifikan.
resistensi insulin merupakan salah satu faktor risiko kadar gula darah tinggi hingga diabetes.
selain itu, buah manggis mengandung vitamin c dan serat, yang keduanya penting untuk sistem kekebalan tubuh.
vitamin c memiliki sifat antioksidan dan berperan dalam meningkatkan fungsi sel kekebalan, sementara serat berperan dalam sistem pencernaan dan kekebalan tubuh.
dan menerima dosis tambahan manggis mengalami kenaikan berat badan yang lebih sedikit.
buah manggis memiliki manfaat yang baik bagi penderita diabetes.
namun, seperti halnya makanan lainnya, konsumsilah dengan bijaksana dan seimbang ya gais.
jadi, konsumsi buah manggis dapat membantu mencukupi kebutuhan gizimu dan meningkatkan kesehatan tubuh.
