bacakoran.co – di indonesia, para siswa baik itu tingkat , sekolah menengah pertama (smp) maupun sekolah menengah atas (sma) sederajat dan mulai belajar pada pagi hari.

siswa harus sudah tiba di sekolah sebelum pukul 07.00 wib.

agar tidak terlambat, para siswa harus berangkat dari rumah menuju sekolah sepagi mungkin.

bahkan ada siswa yang terpaksa harus ke luar rumah selepas subuh agar terhindar dari kemacetan dan dan tiba di sekolah tepat waktu.

selama ini, banyak pihak menilai jika waktu terbaik mengajar dimulai pada pagi hari.

namun, berdasarkan sebuah penelitian ternyata memulai hari sekolah lebih siang dapat memiliki dampak positif bagi anak-anak.

ini terutama terkait dengan peningkatan durasi tidur dan prestasi akademik di sekolah.

umumnya, jam masuk sekolah di indonesia berkisar antara pukul 6.30-7.30 pagi.

sebelum berangkat, anak-anak harus bangun setidaknya satu jam sebelumnya, bahkan lebih awal jika jarak rumah mereka dengan sekolah cukup jauh.

perbandingan dengan negara-negara di eropa, yang memiliki standar pendidikan yang lebih tinggi.

menunjukkan bahwa anak-anak di sana masuk sekolah lebih siang, sekitar pukul 8.00-9.00 pagi waktu setempat.

di swedia, sekolah dimulai pada pukul 8.00 pagi, dan di finlandia pukul 8.15 pagi.

sementara di belanda dan prancis dimulai pada pukul 8.30 pagi.

di amerika serikat, umumnya sekolah dimulai pada pukul 8.00 pagi untuk smp dan pukul 8.30 pagi untuk sma.

memulai sekolah terlalu pagi dapat mengganggu kualitas tidur anak-anak.

menurut profesor psikologi dari universitas fordham di new york tiffany yip phd, ada beberapa penelitian yang menunjukkan anak-anak dari latar belakang sosial ekonomi yang lebih tinggi cenderung memiliki tidur yang lebih baik.

namun, perubahan jam mulai sekolah dapat membawa dampak yang berbeda tergantung pada latar belakang ekonomi dan sosial siswa.

menurut american academy of pediatrics, memulai sekolah pukul 8 pagi dianggap terlalu awal untuk remaja karena berisiko mengganggu tidur mereka dan berpotensi menyebabkan masalah kesehatan dan akademik.

studi yang dilakukan di university of rochester medical center menemukan bahwa memulai sekolah terlalu awal dapat mengurangi waktu tidur anak dan berpotensi meningkatkan risiko masalah kesehatan mental.

namun, studi lain menunjukkan, menunda waktu masuk sekolah antara pukul 08.30 dan 09.00 pagi dapat membawa manfaat bagi anak-anak.

termasuk peningkatan prestasi akademik dan penurunan gejala kecemasan dan depresi.

hanya saja, masih diperlukan lebih banyak data untuk memahami secara lebih baik bagaimana perubahan jam masuk sekolah memengaruhi berbagai kelompok siswa berdasarkan demografi mereka.