Mengenal dan Mengatasi Gangguan Kesehatan Mental ? Stres dan Depresi, Begini Cara Mengatasinya

Reporter: Deby Tri |

Editor: Deby Tri |

Selasa , 02 May 2023 - 14:31

Kesehatan mental adalah kondisi di mana seseorang memiliki pengendalian emosi, pola pikir yang positif dan kemampuan untuk menangani berbagai situasi kehidupan dengan baik. Namun terkadang situasi kehidupan seperti stres, kecemasan atau depresi dapat mengganggu kesehatan mental seseorang. Gangguan mental dapat menyebabkan seseorang merasa lelah, sedih, cemas, kesepian atau merasa tidak berdaya.

Lalu Apa itu Stres dan Depresi?

BACA JUGA :JANGAN ABAIKAN KESEHATAN PASIEN Stres bisa terjadi saat seseorang merasa terbebani oleh pekerjaan, masalah dalam hubungan atau bahkan masalah kesehatan. Sedangkan depresi adalah suatu kondisi ketika seseorang mengalami perasaan sedih yang berkepanjangan, kehilangan minat melakukan aktivitas sehari-hari, merasa tidak berdaya dan kesulitan untuk tidur.