Makan Buah Kiwi Ternyata Dapat Meningkatkan Kesehatan Mental Lho, Yuk Dicoba Bestie

Reporter: Deby Tri |

Editor: Deby Tri |

Sabtu , 06 May 2023 - 16:42

Tahu gak sih bestie makan buah itu penting dapat Meningkatkan Kesehatan Mental, Begini kesehatan mental yang baik adalah kunci untuk menjaga kesejahteraan tubuh secara keseluruhan. Kesehatan mental adalah keadaan emosional, psikologis, dan sosial seseorang yang memungkinkan mereka untuk menyelesaikan tantangan sehari-hari, merasa positif, dan mempertahankan kualitas hidup yang baik. Salah satu cara untuk memberikan dukungan pada kesehatan mental adalah dengan mengonsumsi makanan yang tepat, termasuk buah-buahan.

Khasiat Buah-Buahan untuk Kesehatan Mental

BACA JUGA: Mengenal dan Mengatasi Gangguan Kesehatan Mental ? Stres dan Depresi, Begini Cara Mengatasinya 1. Pisang Pisang mengandung vitamin B6 yang membantu mengatur kadar serotonin dalam otak, sehingga meningkatkan mood dan memperbaiki gejala depresi.