bacakoran.co - halo gais, kamu punya masalah , tapi bingung penyebabnya apa? ayo simak ini bareng-bareng.

bau ketiak dapat disebabkan karena bakteri corynebacteria, hal tersebut dapat disebabkan oleh makanan yang kita konsumsi sehari-hari tanpa kita sadari.

itulah kenapa seseorang bisa memiliki bau ketiak yang menyengat, bau ketiak juga dapat membuat seseorang menjadi kurang percaya diri.

apalagi jika masalah bau ketiak ini sering kamu alami, hal ini dapat mengganggu kegiatan sehari-hari.

kali ini tim bacakoran.co akan membahas jenis makanan yang dapat menyebabkan bau ketiak.

bau ketiak berlebih membuat jadi tidak percaya diri-freepik-

berikut beberapa jenis makanan penyebab bau ketiak:

1. bawang putih

meskipun memiliki banyak manfaat kesehatan, dapat menyebabkan bau tidak sedap pada ketiak. 

hal ini disebabkan oleh senyawa alihin yang terkandung di dalamnya, yang tidak hanya memengaruhi aroma mulut tetapi juga dapat memengaruhi bau ketiak.

2. daging merah

daging merah, meskipun terlihat menggugah selera, dapat menyebabkan bau ketiak. 

ini terjadi karena asam amino dalam daging merah dapat meninggalkan residu di usus, yang kemudian diubah menjadi keringat dan bercampur dengan bakteri di kulit sehingga menjadi bau ketiak.

3. bawang bombay

sama halnya dengan bawang putih, bawang bombay juga dapat menyebabkan bau ketiak. 

ini disebabkan oleh produksi yang mirip dengan sulfur dalam tubuh, yang dapat menimbulkan bau ketiak.

4. sayuran jenis cruciferous

sayuran seperti brokoli, kubis, dan kol, meskipun sangat sehat, dapat menyebabkan bau tak sedap pada ketiak. 

jenis sayuran ini mengandung sulfur yang diproses oleh tubuh menjadi keringat serta bau ketiak.

5. alkohol  

penyebab bau ketiak--pinterest

saat tubuh mencerna alkohol, hati mengubahnya menjadi asetaldehida, senyawa yang memiliki bau ketiak yang tidak sedap. 

ini kemudian dikeluarkan melalui keringat dan napas, yang dapat menyebabkan bau ketiak yang tidak menyenangkan. 

semakin banyak alkohol yang dikonsumsi, semakin kuat pula bau ketiak. 

selain itu, alkohol juga dapat mengurangi jumlah bakteri baik di mulut, yang membuat mulut menjadi bau ataupun bau ketiak.

dengan mengetahui jenis-jenis makanan yang dapat menyebabkan bau ketiak, kita dapat lebih bijak dalam memilih makanan sehari-hari untuk menghindari masalah ini.

mengontrol asupan makanan tertentu mungkin menjadi langkah sederhana namun efektif untuk menjaga kebersihan dan kenyamanan tubuh.

tetap perhatikan pola makan dan gaya hidup sehat agar tetap percaya diri sepanjang hari.