bacakoran.co - halo guys, apa kalian tau? ternyata memiliki banyak manfaat lho buat kesehatan tubuh.
pada saat mengkonsumsi papaya, pasti biji pepayanya disingkirkan bukan? karena rasanya yang pahit.
namun, siapa sangka kalau biji sangat baik bagi tubuh karena mengandung nutrisi yang tinggi seperti serat, flavonoid, polifenol, dan juga asam oleat.
biji pepaya ini juga enzim yang sangat ajaib dikenal dengan enzim papain dan chymopapain.
enzim yang terkandung dalam biji pepaya ini berperan sangat penting dalam membantu sistem percernaan pada tubuh kita.
selain membantu sistem pencernaan, biji pepaya juga memiliki kandungan antioksidan yang tinggi sehingga berfungsi sebagai perisai tubuh dari serangan radikal bebas.
berikut ini adalah 6 manfaat biji bagi tubuh yang jarang kita ketahui menurut tim .
1. membantu sistem pencernaan
biji pepaya dapat membantu sistem pencernaan--pinterest
biji mengandung enzim papain yang dapat membantu melancarkan pencernaan dan mengatasi masalah perut kembung dan juga sembelit.
biji papaya dapat dikonsumsi satu sendok teh setelah makan, agar dapat membantu proses pencernaan.
2. meningkatkan sistem kekebalan tubuh
biji pepaya dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh--pinterest
biji pepaya juga mengandung vitamin c yang dapat membantu meningkatkan sistem tubuh.
selain itu, biji papaya juga dapat membantu mendukung produksi kolagen yang penting bagi kesehatan rambut, kulit dan kuku.
3. menjaga kesehatan hati
mengkonsumsi biji pepaya dapat menjaga kesehatan hati--pinterest
biji pepaya banyak mengandung antioksidan, sehingga bisa membantu membuang racun yang ada dalam tubuh dan mendukung fungsi hati.
biji pepaya ini dapat dikonsumsi dengan cara digiling dengan takaran satu sendok makan dan setelah digiling bisa dicampurkan ke dalam jus ataupun air agar dapat detoksifikasi hati.
4. membantu menurunkan berat badan
biji pepaya dapat membantu menurunkan berat badan--pinterest
biji mengandung banyak serat sehingga dapat membantu kamu merasa kenyang lebih lama jika mengkonsumsinya.
selain itu, biji pepaya juga dapat membantu mengatur kadar gula darah dan juga mendukung penurunan berat badan.
5. membunuh bakteri dan cacing
biji pepaya dapat membantu menurunkan berat badan--pinterest
biji pepaya sangat kaya akan manfaatnya ketika kalian mengkonsumsi biji pepaya, karena dipercaya bisa menghilangkan bakteri dan cacing di dalam usus.
biji pepaya dapat membantu mengatasi bakteri penyebab tipus, demam berdarah dan bakteri salmonella.
6. menurunkan kolesterol jahat
biji pepaya dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh--pinterest
biji pepaya terbukti dapat membantu menurunkan kadar jahat yang ada dalam tubuh.
dikarenakan biji pepaya mengandung asam oleat yang dapat membangtu menurunkan kadar kolesterol jahat.
dengan mengkonsumsi biji pepaya juga akan meningkatkan kesehatan jantung dan menurunkan resiko terkena stroke.
itulah 6 manfaat dari biji yang sangat membantu bagi kesehatan tubuh, gimana nih berstie? apa kalian masih mau buang biji pepaya?
