bacakoran.co – setelah makan sangat memberikan efek buruk bagi kesehatan dan juga sistem pencernaan tubuh manusia.

tubuh akan membutuhkan waktu yang lama dalam mengolah makanan yang baru saja kalian makan.

tetapi jika kalian tidur setelah makan sistem pencernaan juga akan beristirahat.

tidur setelah makan mungkin sebagian orang itu telah menjadi suatu kebiasaan, banyak yang bilang sih kalau sehabis makan pasti mata akan mengantuk.

dan keinginan untuk langsung berbaring ke tempat tidur itu adalah hal yang di inginkan.

tapi kalian sudah tahu belum, kalau rasa kantuk yang timbul sehabis makan karna makanan yang kalian konsumsi itu mengandung tinggi akan protein dan tinggi karbohidrat.

berikut 4 bahaya tidur setelah makan bagi tubuh.

1. asam lambung naik  

asam lambung bisa terjadi karna habis makan langsung tidur, karna cairan yang ada di lambung nail keatas kerongkongan-pinterest-

kebiasaan setelah makan langsung tidur apalagi ketika perut telah terisi penuh ( kenyang).

hal tersebut dapat menyebabkan tekanan di dalam lambung akan lebih meningkat dan membuat makanan dan cairan yang berasal dari lambung akan naik semua kembali ke kerongkongan.

kalau hal ini terjadi terus menerus akan menyebabkan penyakit asam lambung ( gerd).

2. obesitas 

habis makan langsung tidur hati-hati, obesitas menanti --pinterest-

jika seseorang habis makan langsung tertidur akan menyebabkan obesitas pada tubuh.

ini semua terjadi karena tubuh tidak diberikan kesempatan untuk mengelola makanan yang telah masuk ke tubuh dan tidak dapat membakar kalori yang masuk dengan baik.

ketika tubuh langsung dibawa tidur kalori akan menumpuk lalu akan berubah menjadi lemak kemudian mengedap di dalam tubuh hingga membuat menjadi obesitas.

3. memicu diabetes 

tidur sehabis makan akan menyebabkan diabetes -pinterest-

kebiasaan tidur setelah makan harus di ubah segera mungkin kalau tidak mau merugi di kemudian hari.

hal ini karena dapat menghambat tubuh dalam mencerna makanan dan membakar kalori yang ada sehingga dapat menyebabkan obesitas.

obesitas sendiri disebabkan karna suatu kondisi yang akan memicu berbagai macam penyakit kronis seperti diabetes. 

berat badan yang semakin bertambah maka semakin besar pula risiko manusia mengalami diabetes.

4. gangguan proses pencernaan 

pencernaan menjadi terganggu akibat kebiasaan habis makan langsung tidur -pinterest-

kalau setelah makan paling baik duduk terlebih dahulu sekitar satu jam atau 30 menit setelah makan.

dengan begitu daya serap pencernaan dapat beroprasi dengan optimal.

tetapi jika kalian habis makan langsung berbaring mengakibatkan proses pencernaan akan melambat.

proses pencernaan yang lambat merupakan salah satu bahaya tidur, karna menyebabkan nyeri di perut dan membuat rasa tidak nyaman yang membuak kalian sulit untuk tertidur.

kondisi ini akan membuat kerongkongan kalian akan terasa panas juga akan menimbulkan rasa mual dan ingin muntah.

jadi itulah beberapa bahaya yang akan timbul jika kalian tidur sehabis makan, so lebih baik mencegah dari pada mengobati ya friend’s.