bacakoran.co – guys, siapa nih yang disini suka banget sama ? tentu saja hal itu tidak dapat dipungkiri kan.

karena rata-rata wanita jika kopi itu segelas perhari, namun pria bisa saja mengkonsumsi kopi 2-3 gelas per harinya.

siapa sangka secara berlebihan akan sangat berpengaruh buruk lho bagi kesehatan tubuh jika dikonsumsi setiap hari dalam jumlah yang berlebihan.

salah satunya bahaya meminum kopi secara berlebihan adalah dapat memicu yang dapat berakibat fatal pada tubuh kita.

negara indonesia mencatat rekor sebagai penghasil kopi terbesar di dunia yang menempatkan posisi ke-3.

dalam biji kopi, memiliki banyak kandungan mulai dari kafein hingga jenis senyawa-senyawa yang membuat rasa dan aroma yang khas.

dibawah ini adalah 8 bahaya kopi jika dikonsumsi secara berlebihan yang dapat tim bacakoran.co paparkan.

1. menyebabkan gangguan tidur

mengkonsumsi kopi secara berlebihan dapat menyebabkan gangguan tidur --sumber: pinterest

mengkonsumsi kopi dapat membuat seseorang menahan kantuknya saat sedang bekerja atau melakukan aktivitas.

kafein dalam kopi merupakan zat stimulan yang dapat membuat saraf dan kinerja otak lebih aktif.

namun, jika mengkonsumsinya secara berlebihan maka kopi tersebut akan berbahaya bagi tubuh sehingga mengalami susah tidur atau insomnia.

2. menyebabkan masalah pencernaan

mengkonsumsi kopi secara berlebihan akan menyebabkan masalah pencernaan --sumber: pinterest

mengkonsumsi kopi secara berlebihan dapat menimbulkan gangguan pada sistem pencernaan.

jika berlebihan minum kopi bisa mengakibatkan masalah pencernaan seperti mual, muntah, sakit perut, dan juga nyeri di ulu hati.

serta jika dikonsumsi setiap hari atau berlebihan juga kopi dapat menimbulkan diare dan juga gerd.

3. menimbulkan rasa cemas

mengkonsumsi kopi secara berlebihan dapat menimbulkan gangguan kecemasan --sumber: pinterest

mengkonsumsi kopi setiap hari secara terus menerus akan menimbulkan gangguan kecemasan pada seseorang.

kopi mengandung bannyak kafein sehingga dapat memberikan efek menahan rasa kantuk, kewaspadaan dan konsentrasi pada otak.

akan tetapi, jika mengkonsumsinya dalam jumlah yang tidak wajar akan menimbulkan rasa cemas yang berlebih.

4. meningkatkan tekanan darah

mengkonsumsi kopi secara berlebihan dapat meningkatkan tekanan darah --sumber: pinterest

mengkonsumsi kopi secara berlebihan dapat memicu tekanan darah karena hal tersebut merupakan efek dari kafein pada kopi.

maka dari itu jika meminum minuman yang mengandung kafein dan dalam jumlah yang tidak wajar, dapat menyebabkan hipertensi.

serta, jika dikonsumsi secara berlebihan maka akan membuat jantung berdetak lebih cepat yang mengakibatkan rasa berdebar di dada.

5. memicu pengroposan tulang

mengkonsumsi kopi secara berlebihan dapat memicu pengeroposan tulang --sumber: pinterest

mengkonsumsi kopi dalam jumlah yang secara berlebihan dapat memicu pengeroposan tulang.

jika mengkonsumsi kafein yang terlalu sering dapat menghambat proses penyerapan dan juga metabolisme kalsium.

hal itulah yang membuat kopi beresiko menyebabkan terjadinya osteoporosis atau pengeroposan tulang.

6. meningkatkan frekuensi buang air kecil

mengkonsumsi kopi secara berlebihan akan meningkatkan frekuensi buang air kecil --sumber: pinterest

mengkonsumsi kopi dalam jumlah yang berlebihan akan meningkatkan frekuensi buang air kecil.

meminum kopi secara berlebihan akan membuat diri anda menjadi lebih sering buang air kecil.

jika meminum kopi lebih banyak daripada meminum air putih, hal itu akan lebih parah hingga menyebabkan dehidrasi.

7. menimbulkan efek caffeine withdrawal

 
mengkonsumsi kopi secara berlebihan dapat menimbulkan efek caffeine withdrawal --sumber: pinterest

jika mengkonsumsi kopi secara berlebihan dan terus menerus, maka tubuh akan merasakan efek caffeine withdrawal.

caffeine withdrawal merupakan serangkaian gejala yang akan terjadi pada seseorang yang mengkonsumsi kafein atau juga kopi secara berlebihan.

efek caffeine withdrawal dari meminum kopi secara berlebihan, dapat mengakibatkan sakit kepala, mual, sulit konsentrasi hingga mempengaruhi suasana hati.

itulah beberapa bahaya dari kopi jika kalian mengkonsumsinya secara berlebihan atau terus menerus.