bacakoran.co – manfaat bagi kesehatan memang sudah diketahui dan dipercaya sejak dulu.

teh hijau dibuat dengan daun tanaman teh camellia sinensis yang dipetik dan dikeringkan, setelah itu direbus menjadi minuman teh.

teh hijau ini disebut dengan minuman paling sehat karena dapat meyembuhkan berbagai macam penyakit yang ada di dalam tubuh.

didalam 100 gram teh hijau mengandung beberapa nutrisi seperti 0,2 gram protein, 300 kkal energi, 6 miligram kalium, 12 miligram kafein dan juga 1 miligram magnesium.

teh hijau juga mengandung vitamin b, vitamin c dan juga beberapa senyawa aktif yang memiliki sifat seperti antioksidan, antikanker, ataupun antiradang.

tentuya manfaat dari teh hijau yang sudah banyak diketahui banyak orang adalah membantu menurunkan berat badan.

di dalam daun teh hijau memiliki kandungan flavonoid seperti antioksidan dan anti-inflamasi yang alami di dalamnya.

berikut ini 8 manfaat dari mengkonsumsi teh hijau bagi kesehatan tubuh dan juga kecantikan menurut tim

1. menurunkan kolesterol

mengkonsumsi teh hijau dapat membantu menurunkan kolesterol-pinterest-

manfaat dari yang pertama adalah dapat membantu menurunkan kolesterol.

kolesterol tinggi sering sekali dikaitkan dengan penyakit kronis, namun hal iini bias dicegah dengan mengkonsumsi the hijau secara rutin.

kandungan katekin yang ada di dalam teh hijau juga dapat mencegah peningkatan kadar kolesterol.

2. mencegah diabetes

mengkonsumsi teh hijau dapat membantu mencegah diabetes-lifepack.id -

manfaat dari selanjutnya adalah dapat membantu mengurangi kadar gula darah pada penderita diabetes. 

teh hijau memiliki kandungan kafein yang dapat meningkatkan kerja insulin dan juga dapat menjaga kadar gula darah penderita agar tetap normal.

jika teh hijau dikonsumsi oleh orang yang sehat, tentu efeknya akan dapat mencegah terjadinya resistensi insulin dan juga mengontrol kadar gula darah.

3. menurunkan berat badan

mengkonsumsi teh hijau dapat membantu menurunkan berat badan-anlene-

manfaat selanjutnya adalah membantu membakar lemak dan juga membantumu dalam hal diet.

teh hijau dapat membakar lemak sehingga dapat membantu menurunkan berat badan, terutama pada penderita obesitas.

mengkonsumsi teh hijau secara rutin juga mampu membantu menutunkan kadar lemak tubuh, lingkar pinggang dan juga lingkar perut, akan lebih baik diimbangi juga dengan olahraga rutin.

4. meningkatkan suasana hati

mengkonsumsi teh hijau dapat membantu meningkatkan suasana hati-pinterest-

manfaat selanjutnya adalah dapat meningkatkan suasana hati menjadi lebih baik.

teh hijau memiliki kandungan l-theanine yang berfungsi menghambat aktivitas gaba, seperti neurotransmitter yang memberikan efek anti kecemasan.

serta, kandungan l-theanine pada teh hijau juga dapat meningkatkan senyawa dopamine yang bias meningkatkan mood atau suasana hati.

5. menjaga kesehatan otak

mengkonsumsi teh hijau dapat membantu menjaga kesehatan otak-alodokter-

manfaat mengkonsumsi teh hijau bagi kesehatan selanjutnya adalah dapat membantu menurunkan resiko peradangan ada otak.

the hijau memiliki kandungan l-theanine dan juga epigallocatechin yang sangat bermanfaat dalam regenerasi dan perbaikan sel saraf serta memperlambat progresivitas alzheimer.

setiap hari secara rutin dapat mengurangi resiko peradangan pada sel-sel otak yang dapat memicu penyakit parkinson dan juga alzheimer.

6. mengatasi mata panda

mengkonsumsi teh hijau dapat membantu menghilangkan mata panda-kmn eyecare-

manfaat selanjutnya ialah, teh hijau dapat yang dapat mengganggu penampilan.

tidak perlu cemas akan penampilanmu karena mata panda, kamu dapat menggunakan teh hijau ini sebagai masker yang digunakan di sekitaran mata.

kandungan di dalam teh hijau iini dapat membantu mengurangi pembengkakan dan kehitaman di area bawah  mata.

7. mengatasi kemerahan dan iritasi

mengkonsumsi teh hijau dapat membantu mengatasi kemerahan dan iritasi-pinterest-

selanjutnya adalah dapat membantu mengatasi kulit yang kemerahan dan juga iritasi.

the hijau memiliki kandungan polifenol yang lumayan tinggi, sehingga teh hijau mampu mengatasi kemerahan serta iritasi pada kulit wajah.

dengan menggunakannya sebagai masker, teh hijau ini juga bisa membuat gejala dermatitis dan psoriasis menjadi lebih membaik.

8. melembabkan kulit

mengkonsumsi teh hijau dapat membantu melembabkan kulit-bioessence-

manfaat dari teh hijau selanjutnya ialah dapat membantu melembabkan kulit wajah sehingga tampak sehat.

teh hijau memiliki kandungan vitamin e yang lumayan tinggi sehingga mampu menjaga kesehatan  kulit dengan membuatnya lebih lembab.

itulah 8 manfaat dan juga memakai masker teh hijau bagi kesehatan kulit wajah menurut tim