Diet Golongan Darah, A dan AB di sarankan Konsumsi Biji-Bijian

Reporter: Deby Tri |

Editor: Deby Tri |

Minggu , 21 May 2023 - 12:00

PALEMBANG,BACAKORAN.CO - Diet berdasarkan golongan darah menjadi salah satu tren terbaru dalam bidang kesehatan dan nutrisi. Menurut teori ini, jenis makanan yang di konsumsi harus di sesuaikan dengan golongan darah yang dimiliki seseorang. Tujuannya adalah untuk meningkatkan kesehatan secara keseluruhan dan membantu beberapa ahli nutrisi, ada diet tertentu yang cocok untuk setiap golongan darah yang dapat membantu menjaga kesehatan optimal dan bahkan mengurangi risiko penyakit. Jika kamu menerapkan diet berdasarkan golongan darah.

berikut adalah beberapa resep sehat yang dapat membantu menjaga kesehatan dan menjaga berat badan.

BACA JUGA:7 Makanan yang Diklaim Mampu Menjaga Kesehatan Pencernaan dan Mengurangi Bau Kentutmu

1. Golongan darah A: Diet vegetarian

Untuk golongan darah A, di sarankan untuk mengonsumsi diet vegetarian atau minimal olahraga teratur. Makanan yang di anjurkan termasuk buah-buahan, sayuran, biji-bijian, dan kacang-kacangan.