bacakoran.co - dalam hidup sehari-hari, wajar banget kalau kita ngerasain .

masalahnya marah yang gak terkendali bisa bikin kamu berbuat dosa.

bahkan bikin sama orang-orang terdekat jadi renggang.

ustadzah halimah alaydrus punya tips jitu nih buat kamu yang sering kesulut emosi.

apalagi sama orang terdekat seperti pasangan.

gak cuma sekadar nasehat, tips ini juga berdasarkan ajaran nabi muhammad saw.

yuk, simak cara menghindari marah ala ustadzah halimah. 

1. hindari penyebab marah

kadang marah itu gak bisa dihindari kalau kita ketemu dengan orang atau situasi tertentu.

misalnya, kamu sering ribut sama pasangan karena sepele.

solusinya? ustadzah halimah bilang, bukan orangnya yang harus dihindari, tapi pemicu masalahnya.

contohnya kalau setiap kali ngobrol soal finansial bikin kalian ribut, ya hindari dulu topik itu sampai kondisi tenang.

intinya jauhi percakapan yang bisa memicu emosi negatif.

2. jauhi lingkungan yang mengundang dosa

teman-teman yang suka gosip atau bikin kita terjebak dalam perbuatan , mending dihindari.

ustadzah halimah menegaskan, jangan biarkan diri kita terbawa arus negatif.

kalau udah tau bakal ngomongin orang saat kumpul bareng, lebih baik cari alasan untuk gak ikut dulu.

jagalah lisan dari perbuatan yang bisa bikin kita menyesal nantinya.

3. langsung wudhu saat marah

menurut ustadzah halimah, nabi muhammad saw pernah menyarankan untuk segera ketika marah.

kenapa? karena marah itu datangnya dari setan dan setan terbuat dari api.

air adalah cara terbaik untuk memadamkan api, termasuk api amarah.

jadi, begitu kamu mulai merasa emosi, langsung aja pamit ke kamar mandi untuk wudhu.

air yang menyentuh kulitmu bakal bikin kamu merasa lebih tenang dan adem.

4. mandi atau berendam untuk redakan emosi

kalau wudhu aja gak cukup meredakan marah, ustadzah halimah ngasih saran , yaitu mandi atau berendam.

ini bukan sekadar mandi biasa, tapi lebih ke cara ngademin diri secara total.

suasana hati bakal lebih adem setelah air menyegarkan tubuhmu.

kalau kamu gak punya waktu untuk mandi panjang, sekadar guyuran air pun bisa jadi solusi yang efektif buat meredam marah.

5. tingkatkan kesabaran dengan iman

terakhir, kunci penting buat mengontrol emosi adalah iman.

ingatlah bahwa telah memberikan kita panduan hidup yang bisa dijadikan pedoman.

saat emosi memuncak, kembalikan semuanya pada allah swt.

berdoa dan minta pertolongan-nya supaya hati kita dilapangkan dan emosi bisa terkendali.

marah emang manusiawi, tapi jangan sampai menguasai kita.

tips dari ustadzah halimah alaydrus ini bisa banget kamu praktekkan dalam kehidupan sehari-hari.

ingat, marah itu gampang, tapi mengendalikannya butuh usaha.

cobain tips ini sekarang juga, dijamin deh, kamu bakal lebih tenang dan bahagia. 

jadi, tunggu apalagi? mulai dari sekarang, yuk belajar mengelola emosi dan jaga hubungan dengan orang-orang di sekitar.