bacakoran.co - kurma merupakan minuman lezat perpaduan susu dan kurma.
semakin digemari karena rasanya yang manis, creamy, dan kaya .
susu ini bisa dibuat dari susu sapi atau susu nabati, dipadu dengan buah kurma, menghasilkan cita rasa alami dan manfaat sehat yang luar biasa.
susu kurma memiliki banyak manfaat untuk lho.
kamu tau gak apa saja untuk kesehatan?
yuk, intip berbagai khasiat susu kurma untuk kesehatan tubuh kamu!
manfaat susu kurma untuk kesehatan
1. jaga kesehatan saraf dengan susu kurma
kandungan vitamin b, kalium, dan natrium dalam susu kurma sangat bermanfaat untuk sistem saraf.
nutrisi ini mendukung komunikasi antara otak dan tubuh, sehingga membantu kamu lebih fokus dan tenang.
jadi, segelas susu kurma bisa jadi andalan untuk menjaga saraf tetap sehat!
2. bantu meningkatkan daya ingat
buat kamu yang sering lupa, susu kurma bisa jadi solusinya!
kurma dan susu kaya akan vitamin b6 yang membantu pembentukan neurotransmiter penting bagi otak.
selain itu, vitamin b12 dan asam folat dalam susu sapi juga menjaga kesehatan otak dan memperkuat daya ingat.
jadi, coba rutin konsumsi susu kurma ya!
3. turunkan risiko penyakit jantung
susu kurma punya khasiat ampuh menurunkan risiko penyumbatan arteri, yang berarti juga bantu mencegah penyakit jantung, serangan jantung, dan stroke.
kandungan antioksidan dalam kurma juga berperan penting dalam menjaga kesehatan jantung.
dengan segelas susu kurma sehari, kamu bisa melindungi kesehatan jantungmu dengan cara yang lezat.
4. lancarkan pencernaan dan atasi sembelit
kurma dalam susu kurma kaya akan serat, yang membantu meringankan sembelit.
serat dari kurma menahan air di usus, melunakkan tinja, dan membantu proses bab jadi lebih mudah.
coba konsumsi susu kurma pagi hari dengan perut kosong, dan rasakan pencernaan yang lebih lancar!
cara membuat susu kurma
membuatnya juga gampang banget!
ambil 5-6 kurma, campur dengan susu, lalu biarkan hingga dingin.
usahakan konsumsi di pagi hari saat perut kosong untuk hasil terbaik.
rasakan sendiri manfaat sehat dan nikmat dari susu kurma ini.
susu kurma bukan cuma nikmat, tapi juga kaya manfaat untuk tubuh.
dari menjaga kesehatan saraf hingga melancarkan pencernaan, susu kurma siap bikin tubuh kamu makin bugar.
