bacakoran.co - naik atau refluks asam terjadi saat otot kerongkongan bagian bawah melemah.

akibatnya, asam lambung dan sisa makanan yang seharusnya tetap di perut malah naik ke kerongkongan.

kondisi ini nggak cuma bikin nggak nyaman, tapi juga menimbulkan gejala seperti mual, perut kembung, sakit perut, hingga sensasi panas di dada (heartburn).

meski masalah ini bisa diatasi dengan perubahan gaya hidup, seperti makan teratur dan menghindari makanan pemicu asam lambung, terkadang tetap dibutuhkan untuk meredakan gejalanya.

obat-obatan seperti antasida atau ppi (proton pump inhibitor) sering jadi andalan.

tapi, kamu tahu nggak? selain obat medis, ada juga yang bisa membantu meredakan gejala asam lambung.

ini nggak kalah efektif, lho, kalau digunakan dengan benar.

yuk, simak 5 yang cocok untuk kamu coba!

tanaman herbal untuk atasi asam lambung 

1. daun mint

daun mint terkenal sebagai solusi alami untuk masalah pencernaan.

menurut penelitian dari thieme, daun mint mampu mencegah refluks asam lambung dan melemaskan otot kerongkongan.

selain itu, daun ini juga membantu mengurangi produksi asam lambung yang berlebihan.

kamu bisa mengolah daun mint menjadi teh segar untuk diminum saat gejala muncul.

2. jahe merah

rempah satu ini nggak hanya bikin masakan makin sedap, tapi juga kaya manfaat.

jahe merah bersifat gastroprotektif, yang artinya bisa melawan bakteri helicobacter pylori (penyebab utama asam lambung naik) dan mencegah luka di dinding lambung.

cobalah membuat teh jahe merah hangat untuk meredakan rasa nyeri di lambungmu.

3. akar marshmallow

akar marshmallow (althea officinalis) sudah digunakan selama berabad-abad untuk pengobatan herbal.

tanaman ini mampu meredakan sensasi perih akibat asam lambung naik.

studi juga menunjukkan, ekstrak akar marshmallow efektif mengurangi iritasi lambung.

kamu bisa mencampur akar marshmallow dengan air hangat untuk diminum sebagai teh herbal.

4. daun patikan kebo

daun patikan kebo punya manfaat besar untuk menjaga lambung tetap sehat.

ekstraknya dapat melindungi dinding lambung dari kerusakan akibat asam lambung berlebih.

selain itu, sifat anti-inflamasinya membantu mengurangi peradangan di lambung.

rebus 5–8 lembar daun ini dengan segelas air, dan konsumsi secara rutin untuk hasil optimal.

5. daun senggani

daun senggani juga andal sebagai obat herbal untuk asam lambung.

kandungan quercetin dalam daun ini bisa menurunkan tingkat keasaman lambung dan meredakan peradangan.

kamu bisa merebus daun senggani dengan segelas air, lalu minum air rebusannya untuk meredakan gejala.

sebelum mengonsumsi tanaman herbal ini, pastikan mencucinya hingga bersih dan konsultasikan dengan dokter jika kamu memiliki kondisi medis tertentu.

dengan konsumsi rutin dan gaya hidup sehat, gejala asam lambung bisa teratasi secara alami.

yuk, coba solusi herbal ini untuk hidup lebih nyaman!