bacakoran.co - mengalami nyeri sendi karena ? tenang, ada solusi alami yang bisa kamu coba!

selain menjaga pola makan, berikut ini dikenal efektif mengendalikan kadar asam urat dalam tubuh agar tetap normal di angka 3,4-7,0 mg/dl. 

asam urat adalah hasil metabolisme alami tubuh, tapi kalau kadarnya berlebih, bisa jadi masalah besar.

penumpukan bisa membentuk kristal di persendian, menyebabkan nyeri dan bengkak.

untuk mengendalikannya, penderita asam urat perlu menjaga pola makan dan mencoba seperti tanaman herbal.

yuk, intip 5 tanaman herbal yang bisa jadi obat asam urat alami!  

tanaman herbal ampuh atasi asam urat

1. daun sirsak

daun sirsak mengandung senyawa aktif seperti acetogenin yang memiliki efek antiinflamasi.

senyawa ini membantu meredakan nyeri akibat asam urat. cara konsumsinya mudah banget!

cukup rebus beberapa daun sirsak dalam air, saring, lalu minum air rebusannya secara rutin.  

2. binahong

tanaman binahong dikenal ampuh untuk menghambat produksi asam urat berkat kandungan flavonoidnya.

dilansir dari buku 56 makanan ajaib dan manfaatnya karya yusuf ck arianto, daun binahong dapat direbus, lalu airnya diminum.

selain membantu menurunkan kadar asam urat, daun ini juga baik untuk memperbaiki kesehatan tubuh secara keseluruhan.  

3. kumis kucing

kumis kucing adalah tanaman ajaib untuk penderita asam urat.

penelitian ipb (2008) menunjukkan bahwa ekstrak kumis kucing mampu menghambat aktivitas enzim xantin oksidase hingga lebih dari 50%.

enzim ini adalah salah satu penyebab utama tingginya kadar asam urat dalam tubuh.

rebus daunnya, lalu konsumsi air rebusannya secara rutin untuk hasil maksimal.  

4. daun sambiloto

sudah dikenal sejak abad ke-18, daun sambiloto efektif menurunkan asam urat berkat efek antihiperurisemia dan antiinflamasi.

caranya gampang: siapkan 20 gram daun sambiloto kering, rebus dengan 100 ml air hingga mendidih, lalu saring.

minum airnya secara rutin untuk meredakan gejala asam urat.  

5. daun pandan

biasanya digunakan sebagai pewangi makanan, daun pandan ternyata juga bermanfaat untuk kesehatan.

daun ini kaya vitamin a, c, b1, b2, dan b3, serta berbagai mineral.

selain membantu mengatasi radang sendi akibat asam urat, daun pandan juga baik untuk mengontrol gula darah, mencegah penyakit jantung, hingga mengobati luka bakar ringan.  

makanan tinggi purin seperti daging merah, bayam, kol, jamur, dan asparagus.

jaga kadar asam urat tetap normal di angka 3,4–7,0 mg/dl dengan pola makan sehat dan rutin konsumsi herbal di atas.  

coba salah satu herbal ini dan rasakan manfaatnya untuk tubuh anda!

jangan lupa konsultasikan dengan ahli jika gejala asam urat tak kunjung membaik.