bacakoran.co -  atau kebiasaan memikirkan masalah secara berlebihan sering kali bikin hidup jadi gak tenang.

pikiran kacau, hati gelisah, bahkan sulit tidur.

nah buat kamu yang sering ngalamin hal ini, ada tips jitu dari ustaz hanan attaki biar gak yaitu perbanyak zikir.

menurut ustaz hanan attaki, zikir bukan cuma sekadar bacaan, tapi bisa jadi solusi ampuh biar hati tenang dan pikiran lebih terarah.

ini bukan cuma soal mengatasi masalah saat muncul.

tapi membiasakan diri untuk selalu melibatkan allah dalam setiap urusan.

libatkan allah dalam setiap urusan  

ustaz hanan attaki menekankan pentingnya melibatkan allah dalam setiap aspek kehidupan.

salah satu caranya adalah dengan membiasakan .

dengan banyak berzikir, allah akan selalu hadir dalam urusan kita.

sebab, zikir membantu kita untuk senantiasa mengingat bahwa hanya allah yang memiliki kendali penuh atas kehidupan kita.  

zikir sebelum tidur dan pagi hari  

agar zikir benar-benar menjadi kebiasaan, ustaz hanan menyarankan untuk melakukannya di waktu-waktu tertentu, seperti:  

- pagi hari: memulai hari dengan zikir akan memberikan energi positif dan ketenangan pikiran untuk menjalani aktivitas.  

- sebelum tidur: menutup hari dengan zikir membantu menenangkan hati dan pikiran, serta membuat tidur lebih nyenyak.  

jika ini dilakukan secara rutin, zikir tidak hanya menjadi saat ada masalah.

tetapi juga mencegah kita dari overthinking yang berlebihan.  

lakukan zikir selama 40 hari nonstop  

ustaz hanan attaki menyebutkan bahwa kebiasaan zikir perlu dilakukan minimal 40 hari nonstop agar menjadi karakter dan bagian dari diri kita.

jika zikir sudah menjadi kebiasaan, maka saat ada masalah, hati akan otomatis tenang dan teringat kepada allah.

zikir bukan lagi sesuatu yang dilakukan secara mendadak ketika ada masalah.

melainkan menjadi alami untuk menghadapi setiap ujian hidup.  

zikir menenangkan hati dan pikiran  

salah satu keutamaan zikir adalah menenangkan hati, sebagaimana firman allah dalam al-qur'an:  

“ingatlah, hanya dengan mengingat allah hati menjadi tenteram.” (qs. ar-ra'd: 28)  

dengan banyak berzikir, kita akan lebih mudah mengendalikan pikiran dan tidak mudah terbawa perasaan cemas atau khawatir yang berlebihan.

zikir mengingatkan kita bahwa ada allah yang selalu mengurus segala urusan kita.  

jangan tunggu ada masalah baru berzikir  

menurut ustaz hanan, banyak orang hanya berzikir ketika masalah datang.

namun, pola pikir ini harus diubah, mulailah berzikir sebelum masalah muncul.

dengan demikian, hati akan terbiasa tenang dan tidak mudah overthinking ketika menghadapi ujian atau kesulitan.

tips dari ustaz hanan attaki ini mengajarkan bahwa zikir bukan hanya solusi, tetapi gaya hidup yang harus dibiasakan.

dengan berzikir setiap hari, kita tidak hanya lebih dekat dengan , tetapi juga akan lebih tenang dalam menghadapi berbagai masalah hidup.

jadi, yuk mulai perbanyak zikir dan jadikan ini sebagai kebiasaan harian kita.

masya allah, semoga tips ini membantu kita semua untuk selalu merasa tenang, terhindar dari overthinking, dan semakin dekat dengan allah swt.