bacakoran.co -  dikenal juga sebagai cardamom adalah salah satu tanaman herbal yang sering digunakan sebagai bumbu masakan dan obat tradisional.

selain memberikan aroma khas pada hidangan, kapulaga memiliki berbagai manfaat kesehatan yang sudah diakui secara ilmiah.

salah satu manfaat utamanya adalah membantu mengatasi masalah pencernaan.

tim bacakoran.co akan menjelaskan beberapa yang jarang diketahui.

1. mengatasi masalah pencernaan

kapulaga dikenal memiliki sifat antispasmodik dan karminatif yang membantu meredakan gangguan pencernaan, seperti perut kembung, mual, dan sembelit.

kandungan minyak atsiri di dalam kapulaga dapat merangsang produksi enzim pencernaan sehingga mempercepat proses pemecahan makanan.

selain itu, kapulaga juga dapat mengurangi pembentukan gas berlebih di lambung, membuatnya efektif untuk mengatasi perut kembung.

menurut penelitian, konsumsi kapulaga juga dapat membantu mengatasi gejala sindrom iritasi usus besar (ibs).

dengan sifat anti-inflamasi yang dimilikinya, kapulaga mampu menenangkan saluran pencernaan dan mengurangi rasa tidak nyaman.

2. meningkatkan kesehatan jantung

kapulaga juga dikenal bermanfaat untuk kesehatan jantung.

kandungan antioksidan dalam kapulaga membantu menurunkan tekanan darah dan melindungi jantung dari kerusakan akibat radikal bebas.

selain itu, kapulaga dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (ldl) dalam darah, yang merupakan salah satu faktor risiko utama penyakit jantung.

3. meningkatkan sistem imun

sifat antibakteri dan antijamur yang dimiliki kapulaga membuatnya efektif dalam meningkatkan daya tahan tubuh.

kapulaga mampu melawan infeksi mikroba yang dapat menyebabkan berbagai penyakit, terutama yang menyerang saluran pencernaan.

4. meningkatkan kesehatan mulut

kapulaga sering digunakan sebagai bahan alami untuk menjaga kesehatan mulut.

kandungan antibakterinya membantu melawan bakteri penyebab bau mulut dan mencegah infeksi gusi.

tidak heran, kapulaga sering ditemukan dalam permen atau obat kumur alami.

kapulaga dapat dikonsumsi dalam bentuk teh, campuran makanan, atau suplemen.

untuk masalah pencernaan, kamu dapat membuat teh kapulaga dengan merebus beberapa biji kapulaga dalam air mendidih selama 5–10 menit.

minumlah selagi hangat untuk meredakan gejala perut kembung atau mual.

dengan berbagai manfaat yang dimilikinya, kapulaga bukan hanya bumbu dapur biasa, tetapi juga herbal yang mendukung kesehatan secara menyeluruh.

menambahkannya ke dalam pola makan sehari-hari bisa menjadi langkah sederhana untuk menjaga kesehatan tubuh, selamat mencoba.*