bacakoran.co - terus-terusan memang bikin nggak nyaman, apalagi kalau lagi di tempat umum atau pas meeting penting.

tenang, kamu nggak perlu buru-buru minum obat!

ada beberapa yang terbukti ampuh untuk menghentikan bersin yang nggak kunjung berhenti.

yuk, simak tips berikut biar kamu bisa merasa lega dan nyaman lagi!  

cara ampuh dan alami stop bersin terus-terusan

1. hirup uap hangat

cara ini cocok banget buat kamu yang bersin karena hidung tersumbat.

cukup siapkan semangkuk air panas, lalu tutup kepala kamu dengan handuk, dan hirup uapnya perlahan.

uap ini bakal bantu melembapkan saluran hidung sekaligus membersihkan iritasi.

kalau mau lebih maksimal, tambahkan beberapa tetes minyak esensial seperti eucalyptus atau peppermint.  

2. minum air lemon hangat

air lemon hangat nggak cuma segar, tapi juga efektif mengurangi alergi ringan penyebab bersin.

campurkan perasan lemon segar dengan air hangat dan tambahkan sedikit madu untuk rasa manis alami.

minuman ini juga bantu , loh!  

3. pijat lembut area hidung

pijat ringan di sekitar pangkal hidung bisa membantu meredakan rasa geli atau iritasi yang bikin kamu bersin terus-menerus.

gunakan jari telunjuk untuk memijat perlahan dalam gerakan melingkar selama beberapa menit.

cara ini simpel, bisa dilakukan kapan saja, bahkan pas lagi sibuk.  

4. hindari pemicu alergi

kalau bersin kamu disebabkan oleh alergi debu, serbuk bunga, atau bulu hewan, segera jauhi pemicunya.

pastikan ruangan kamu bersih, dan kalau perlu, gunakan masker untuk mencegah iritasi tambahan.

selain itu, rajin-rajin cuci tangan dan ganti baju setelah beraktivitas di luar rumah.  

dengan menerapkan cara-cara alami ini, kamu bisa menghentikan bersin tanpa perlu ribet.

selain praktis, semua metode ini juga aman dan nggak ada efek sampingnya.

jadi, cobain sekarang dan rasakan manfaatnya!