bacakoran.co - flu dan batuk? tenang, ada yang ampuh!

dan sering banget bikin badan lemes dan aktivitas jadi berantakan, kan?

apalagi di musim hujan, penyakit kayak pilek, batuk, bahkan gampang banget menyerang.

tapi, tenang aja! kamu nggak perlu buru-buru lari ke obat-obatan kimia.  

kalau kamu mau sembuh dengan cara yang lebih alami, ada banyak tanaman herbal yang bisa bantu redakan gejala dan batuk.

selain lebih sehat, efek sampingnya juga minim banget.  

nah, kali ini tim bacakoran.co bakal bahas 6 ampuh untuk dan batuk yang mungkin belum banyak orang tahu.

siap buat tampil sehat lagi? yuk, langsung simak selengkapnya!

tanaman herbal untuk atasi flu dan batuk

1. daun kemangi

daun kemangi nggak cuma enak buat lalapan, tapi juga punya manfaat besar buat kesehatan.

kandungan eugenol di dalamnya berfungsi sebagai anti-inflamasi dan antibakteri yang bisa bantu redakan gejala flu dan batuk.

coba rebus daun kemangi dan minum airnya hangat-hangat.  

2. kayu manis

kayu manis dikenal sebagai rempah dengan aroma khas, tapi ternyata juga ampuh melawan flu dan batuk.

kandungan senyawa cinnamaldehyde-nya membantu meredakan peradangan dan menghangatkan tubuh.

campur kayu manis dengan madu dalam air hangat untuk hasil terbaik.  

3. temulawak

temulawak kaya akan kurkumin, yang punya sifat antioksidan dan antiradang.

tanaman ini bisa membantu mempercepat penyembuhan flu, mengurangi lendir, dan meredakan batuk.

olah menjadi jamu tradisional dengan tambahan madu untuk rasa yang lebih nikmat.  

4. bunga rosella

minuman bunga rosella mungkin masih asing buat sebagian orang, tapi manfaatnya luar biasa.

kaya vitamin c, bunga ini efektif meningkatkan daya tahan tubuh dan mempercepat pemulihan flu.

seduh kelopak rosella kering dengan air panas, tambahkan madu, dan nikmati.  

5. serai

serai biasanya dipakai untuk masakan, tapi ternyata juga bisa jadi obat herbal.

kandungan antioksidan dalam serai membantu melawan infeksi dan meredakan hidung tersumbat.

buat teh serai hangat untuk melegakan pernapasan sekaligus menghangatkan tubuh.  

6. kapulaga

kapulaga mungkin jarang jadi perhatian, tapi rempah kecil ini punya khasiat besar.

kapulaga membantu melegakan tenggorokan, meredakan batuk, dan memperkuat sistem imun.

campurkan kapulaga ke teh hangat dan nikmati manfaat sehatnya.  

menggunakan tanaman herbal sebagai obat flu dan batuk punya banyak keunggulan.

selain alami dan minim efek samping, bahan-bahan ini mudah ditemukan di dapur atau pasar.

plus, penggunaannya ramah di kantong!  

agar cepat pulih kamu bisa konsumsi air putih hangat yang cukup untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi. 

istirahat yang cukup supaya tubuh punya waktu memulihkan diri.  

dan hindari makanan berminyak atau terlalu manis, karena bisa memperparah batuk.  

sekarang kamu sudah tahu rahasia alami untuk atasi flu dan batuk.

yuk, coba manfaatkan tanaman herbal ini di rumah!

enggak cuma ampuh, tapi juga bikin tubuhmu lebih sehat alami.