Buah Kedondong, Salah Satu Superfood dan Manfaatnya Bagi Kesehatan
BACAKORAN.CO - Buah kedondong, buah tropis yang lezat dan segar, telah menarik perhatian sebagai salah satu superfood yang penuh manfaat bagi kesehatan. Di kenal dengan rasa asam dan segarnya, buah kedondong kini semakin populer sebagai pilihan makanan sehat di kalangan masyarakat. Kedondong, atau yang juga di kenal dengan nama Ambarella, kaya akan nutrisi penting yang mendukung kesehatan tubuh. Buah ini mengandung berbagai vitamin dan mineral, termasuk vitamin C, vitamin A, vitamin E, zat besi, kalsium, fosfor, dan serat makanan. BACA JUGA : Bukan Sekedar Manis, Ini Manfaat Buah Semangka Untuk Kesehatan Yang Disukai Rasulullah Keberagaman nutrisi ini memberikan manfaat yang luar biasa bagi kesehatan kita. Salah satu manfaat utama buah kedondong adalah meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Kandungan vitamin C yang tinggi membantu menjaga kekuatan sistem kekebalan tubuh, melawan infeksi, dan melindungi tubuh dari radikal bebas. Vitamin C juga berperan penting dalam pembentukan kolagen, yang di perlukan untuk kesehatan kulit, rambut, dan kuku.
- Tag
- Share
-
-
